天冷、不懂吃这菜太亏了,赛过吃大鱼大肉

小曹厨房呀 2024-12-02 15:03:53

虽说天冷后、食欲也跟着上涨,看见啥好吃的都想尝一口,但餐桌上也不能总被大鱼大肉、及萝卜白菜给占据,毕竟再好吃的东西,天天吃也会吃腻,换着花样的吃才有新鲜感!

就比如这个菜、在冬天的餐桌上也很值得一吃---素鸡,其因模拟鸡肉的口感和外形而得名,素来还享有“素中之肉”的美称,实则它却是“豆制品”中的一员,但无论从营养还是口感上,它都可以和肉类相媲美!

素鸡不仅口感柔嫩有韧劲,在营养上更是不可小觑,除了富含维生素、矿物质和氨基酸外,尤其是在蛋白质方面颇为突出(可媲美猪肉和鸡肉),另外其钙含量也颇丰,所以在吃大鱼大肉的同时,不妨也品尝一下它别样的美味吧!很多人把素鸡买回来、想必除了卤着吃就是红烧了,今天再教你个特色吃法,咕嘟咕嘟煮一锅,汤鲜菜香滋味好,简直赛过吃大鱼大肉,简单营养又美味,热热乎乎特过瘾!下面就跟着小曹一起来看看是咋做的吧。

雪菜烧素鸡

所需食材:素鸡  口蘑  雪菜  鸡蛋   肉丝  葱蒜  精盐  生抽  松茸鲜   胡椒粉  葱花

01

咱们先把素鸡切成半公分厚度的片,放到油锅里煎至表面微黄(煎好放冷水里泡一泡吸收汤汁效果更棒哦),再把口蘑洗净切片、切点猪瘦肉、最后把鸡蛋煎成荷包蛋(喜欢吃几个煎几个)哦。

02

起锅烧油炒香姜蒜再下口蘑片,将其炒香后下入肉丝炒到变色,最后倒入雪菜翻炒2分钟,把雪菜的香味炒出来。

03

另外再准备个砂锅,将炒好的雪菜肉丝和口蘑,一并倒进砂锅里,再放入煎好的荷包蛋、素鸡,然后加一碗清水+精盐、生抽、胡椒粉、松茸鲜调味,再盖上锅盖煮开后小火咕嘟10分钟,出锅前撒点葱花美味即成。

结语:雪菜肉丝+素鸡这么烧出来,别提多鲜美了,有汤有菜有滋味特别下饭,而且热热乎乎特适合大冷的天吃,喜欢你也不妨为家人安排上吧!

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