小明看爷爷坐在那里休息时都满头大汗，忍不住问，“爷爷，你怎么满头大汗的，你看我一点都不热。”60岁的张大爷一个人在家盼星星盼月亮，终于盼来了放暑假回来的大孙子，张大爷宠溺地说，“我这是排毒，夏天要多出点汗才好啊，身体才会健康，大孙子你也要多出出汗，跟爷爷一样健康。”

张大爷本来没有在意，听孙子这么一说，还真感觉自己出汗出得有点多，在去年这个时候都还没怎么出过汗，现在要准备条毛巾时不时的擦汗，而且不干活的时候也一直在出汗，特别是额头、脖子那一块出汗量很多，但身体并没有出现任何不适，张大爷想着可能是上火、燥热所致，也就没在意了。

没过多久，张大爷就出现了一些不适症状，全身乏力、易暴躁易怒、怕热，体重下降，整个人都消瘦了不少，但又吃得很多，大便次数也增多了。在这期间出汗量增加，几分钟就满头大汗，在晚上睡觉时有被热醒的情况，衣服、被子都被汗湿。他认为这不是一个正常的现象，于是去了医院。

到了医院，医生了解了具体情况，体格检查发现张大爷脖子轻微肿大，医生根据症状表现猜测可能是甲状腺功能亢进。血液检查中促甲状腺激素降低，只有0.15mIU/L，总甲状腺激素、游离甲状腺素等激素都有所上升，张大爷被确诊为甲状腺功能亢进症。

张大爷听到这个消息时都懵了，他没想到自己真的得病了，而且这个病他都没听过，“医生，我就是多出了一些汗，怎么还得病了，这病严重吗？”医生说：“这个病就是会有出汗、易怒暴躁等症状的，大爷你脖子、额头处的汗出得比较多吧，这是因为甲状腺长在脖子处，甲状腺激素分泌一多，就容易引起交感神经兴奋，汗腺分泌汗液也相应增多。”

张大爷还听得迷迷糊糊地，医生又接着说：“放心吧，大爷，只要经过系统治疗，是可以康复吧，这病不严重。”张大爷听到这句话才放下心来。后续张大爷经过抗甲状腺药物治疗，病情基本稳定，也没有再出那么多汗了。

夏天天气炎热，是很容易出汗的季节，我们也经常认为出汗是温度过高所致，但通过张大爷的例子，我们可以发现出汗有可能疾病所致，这不禁让我们有些恐慌，很有可能我们出汗是因为患上了某种疾病。

今天这篇文章我们就来深入探讨“出汗”这一方面的知识，是否像张大爷这样，汗从哪儿来，病就从哪儿来？夏季出汗，到底是好事还是坏事？

出汗是一种正常生理现象，我们经常在天气炎热时出汗，运动时出汗，心情紧张时也会冒汗，这种情况出汗多半是全身性，不会特定于某一身体部位出汗。而处于平静状态下或天气凉爽时仍出汗，并且某一部位出汗量特别多，那就有可能是疾病发出的信号。

额头出汗，如果发现自己全身各处不出汗，只有额头出汗，很有可能与甲状腺功能异常有关，张大爷就是一个很好的例子，甲状腺功能异常患者额头出汗主要是因为甲状腺激素分泌刺激造成脑部交感神经兴奋，机体代谢率增高，从而导致额头出汗。还有糖尿病患者也有额面部出汗的情况，这是因为植物神经发生病变引起。

额头出汗在中医学中也有一套说法，多是由于阴虚阳盛，肝阳上亢引起，机体内大量的阳气过剩，阴阳失衡，体内的阳气无法被束缚出现亢盛，从而导致阴衰的情况。

鼻头出汗，多与代谢性疾病有关，比如甲状腺功能亢进症、肺结核等疾病，也是跟额头出汗的原理一样，是因为基础代谢率增高所致。除此之外，在中医学中认为，如果鼻头出汗严重，是肺气不足的表现，也就是说肺通气的功能减弱，患者往往还会伴随气短、气促，咳嗽等相关症状。

胸口出汗，有些人出汗时胸口总是湿漉漉的，胸口出汗过多可能是脾胃失和所致，机体的脾脏与胃共同处理食物相关的工作，比如胃主要是接纳和消化食物，而脾脏主要是起着吸收、运输营养物质的作用，正常情况下脾脏与肾共同运作，维持机体平衡，但因饮食、情绪、疾病等多个方面原因造成功能失衡，就会出现脾胃不和的情况。患者除了胸口出汗量多以外，还伴随有腹胀、腹痛、恶心呕吐等消化道症状。

手、脚心出汗，我们经常有手脚心出汗的情况，不过多见于环境影响造成，或是情绪过于紧张、焦虑也会出现手脚心出汗。而无缘无故手脚心出汗，而且出汗量多，可能是血虚的缘故，简单来说就是机体血液不足，无法维持机体正常功能运作。

血虚多因原发疾病、情绪、失血过多等多个方面所致，血虚的患者还会出现头晕眼花、面色苍白、手足发麻等症状。

这几个部位如果出现异常出汗，多是因为身体出现疾病所致，而出汗就是身体给我们发出的信号，提醒我们需要重视起来。当出现上述症状时，建议去医院就诊，在专业医生的指导下治疗及调理，以免疾病加重。

夏季温度高，我们常常都是大汗淋漓的，有时候根本分不清是哪个部位出汗量多，那这也无法发觉是身体哪个部位出现了问题，那是不是夏季不出汗就好了，很多人持有疑问。夏季出汗，到底是好事还是坏事呢？我们一起来了解一下。

现在家家户户装有空调，夏天一来，大家都躲在空调房里不出来，根本不会出汗，有些人也觉得出了汗身上黏糊糊的，一点都不舒服。大家不愿意出汗，也会想尽办法避免出汗，但其实在夏季出出汗，对身体有一些好处。

夏季出汗可以润肤护肤，夏天脸上总是油油的，这是因为夏天温度高，油脂分泌旺盛，有时候清洗之后又会出现，这种时候适当出一些汗可以清除一部分油脂，因为出汗也是从毛孔中排出，油脂与各种杂物在出汗过程中可以一同排出，起到滋润皮肤的作用。

很多人脸上、背部长出痘痘、粉刺，通过出汗，也可以将堵塞在毛孔的毒素一并排出来，痘痘、粉刺等也会相应减少。

夏季出汗可以减肥，预防慢性疾病。出汗可以加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧，消耗体内多余的热量，就跟运动出汗是一样，同样是燃烧脂肪，达到减脂的效果，因此夏季运动减脂效果要更好。体内脂肪减少，不影响血液循环速度，就可以减少高血脂、高血压等慢性疾病的发生。

夏季出汗可以清除体内毒素，提高免疫力。汗液可以排出体内一些有毒物质，有研究表明，汗液中的重金属成分与尿液中的重金属成分差不多，有时候甚至比尿液还多。我们往往感受不到，但实际上出汗过程中一直在排出体内的毒素。

很多人通过吃保健品、运动等多个方法提高免疫力，夏天却为了不出汗躲在空调房里不出来。其实出汗也可以提高免疫力，有研究表明，汗液中含有一种物质叫抗菌肽，它能有效预防细菌、病毒等病原体的入侵。所以出出汗，提高了免疫力，减少了病原体感染。

夏季出汗是好事，但如果出汗太多未必就是好事。有些人认为出汗越多越好，可以将身体全部毒素都排出来，这种想法是错误的。出太多汗可能会造成脱水，比如夏天温度高，长时间在外面暴晒的工作人员，出汗量过多，又无法及时补充水分，就有可能出现脱水，患者会表现为头晕眼花、全身无力，有的直接晕厥、意识不清等。

出汗太多会导致体内钠离子、钾离子等微量元素大量流失，还容易造成电解质紊乱、酸碱失衡等情况。

有些患者会出现皮肤受损的情况，因为一直处于出汗状态下，皮肤是潮湿的，容易出现红疹等皮肤过敏的情况。有可能还会造成肾脏损伤，因为出汗太多，未及时补充水分，肾脏无法正常生成尿液，肾脏功能受到影响。

张大爷的例子告诉我们，夏季出汗时，要注意观察出汗在哪些部位，如果某个部位异常出汗，比如出汗过多，或是在平静状态下也出汗，就要小心可能是疾病发出的信号，建议去医院做进一步检查。

夏季出汗是好事，但我们往往会避免或减少自己出汗，这样其实是对身体不利的，我们应该要主动出汗，平时可以多进行一些体育锻炼，促进排汗，不过要注意，出汗量不能太多，当感觉到口渴、皮肤瘙痒等身体不适症状时，应该及时止汗，避免对身体造成伤害。

参考文献：

【1】魏微.大量出汗是好是坏?【J】.家庭中医药.2019(10):58-59