文/婷妈

在孩子的成长道路上，专注力如同一盏明灯，照亮他们探索世界的每一步。

良好的专注力不仅能够提升学习效率，还能促进思维的深度与广度发展。

然而，在不经意间，一些家长的行为却可能成为这盏明灯上的阴影，悄然削弱着孩子的专注力。

在众多影响因素中，有一种行为尤为突出，它排在伤害孩子专注力的首位，且许多家长在不经意间都已“中招”。

小明是一个五年级的学生，每当他埋头于作业或是沉浸在书籍中时，妈妈总忍不住关切地问：“小明，作业难不难？要不要妈妈帮你看看？”或是“孩子，渴不渴？吃个水果吧。”

这样的场景几乎每天都在上演，小明虽然心里感激妈妈的关心，但也渐渐发现自己很难再像从前那样专心致志地完成一件事了。

家长的过度关心，看似是对孩子的爱与呵护，实则是在无形中打断了他们的专注进程。

孩子的专注力是需要通过不断练习和强化来培养的，而频繁的打断会让孩子难以形成持续的注意力。

长期以往，孩子可能会变得容易分心，难以长时间集中精神完成任务。

因此，家长应学会适时“放手”，给予孩子足够的空间和时间，让他们能够自由地探索和思考，只在必要时提供必要的帮助。

小丽是个活泼好动的孩子，周末时，妈妈为她安排了一系列活动：上午学英语，下午学画画，晚上还要参加线上数学辅导。

每个活动之间只有短暂的休息时间，小丽常常从一个课堂匆匆赶往另一个，连喘息的时间都没有。

久而久之，小丽发现自己对任何一项活动都难以提起兴趣，学习效率也大不如前。

很多家庭重视孩子的全面发展，为孩子们安排了丰富的课外活动。

然而，过度紧凑的日程安排不仅让孩子身心疲惫，更严重破坏了他们专注力的连续性。

专注力的培养需要在一个相对稳定和连续的环境中进行，频繁的活动切换会让孩子的大脑始终处于高度紧张状态，难以深入学习和思考。家长在为孩子规划活动时，应考虑其身心承受能力，合理安排时间，确保每项活动都能得到充分的投入和享受，而不是走马观花、浅尝辄止。

小刚是个电子产品爱好者，家里几乎每一台电子设备都配备齐全。

放学后，他总是第一时间拿起手机玩游戏，或者打开电视看动画片，连吃饭时也不忘刷短视频。

渐渐地，小刚发现自己在课堂上难以集中注意力，经常走神，成绩也开始下滑。

电子设备的普及，无疑为我们的生活带来了便利，但同时也成为了孩子专注力的隐形杀手。

屏幕上的信息瞬息万变，色彩斑斓，极易吸引孩子的注意力，但同时也让他们习惯了快速、碎片化的信息接收方式，难以适应需要长时间集中注意力的学习和活动。

家长应引导孩子合理使用电子设备，设定明确的使用时间和规则，同时鼓励孩子参与更多户外活动和纸质阅读，帮助他们重建深度专注的能力。

专注力是孩子成长道路上不可或缺的宝贵财富，而家长的行为习惯在其中扮演着至关重要的角色。

过度干扰与打断，无论是出于关心的询问、频繁的活动切换，还是电子设备的过度使用，都在无形中侵蚀着孩子的专注力。

作为家长，我们应当意识到这些行为的潜在危害，学会适时放手，给予孩子足够的信任与空间，让他们在自由与探索中培养起强大的专注力，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

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我是@婷妈alan，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。