软糯香甜的紫薯南瓜发糕,营养美味又解馋,吃了一次还想吃

美食研究家 2024-12-03 01:22:33

来源:美食探索家

烹饪是一门艺术,以食材为画布,技艺为画笔,创造出多姿多彩的美食。

首先,将紫薯和南瓜去皮切块,放入蒸锅蒸熟,再捣成泥备用。在大碗中混合面粉、酵母和白糖,然后加入紫薯泥和南瓜泥,搅拌均匀。缓慢加入水,将混合物搅拌成浓稠的面糊。在烤盘中铺上油纸,倒入面糊并抹平,撒上葡萄干作为装饰。把烤盘放到温暖处发酵至面糊涨满。预热烤箱至180度,烤约30分钟。待其晾凉后,切块享用。

这款紫薯南瓜发糕将东方与西方风味结合,起源于中国。自明清时期以来,它因制作简单、口感柔软而流行,被用作皇室招待的宫廷糕点。后来,这道美食流传至西方,成为下午茶和甜品的一部分。紫薯富含花青素和膳食纤维,而南瓜富含多种维生素和矿物质。结合在一起,发糕色泽诱人,味道丰富,是一种健康又美味的小点心。

为保持食材的新鲜、营养,尽量减少加工。酵母的用量要适中,否则会导致过度发酵影响口感。搅拌时水的量需掌握得当,以免影响面糊质地。在烤制过程中,可根据烤箱大小和面糊厚度调整时间和温度。烤箱较小或面糊较薄时可缩短时间,较大或较厚则可适当延长时间。

0 阅读:4