文/珠玑说

（本文所有内容皆有官方可靠信源，具体资料赘述文章结尾）

在这个多元化审美的现代，不再追求过瘦的身材，而是更加尊重不同体型的美。

忽略身材焦虑的同时，有一个问题需要得到重视，肥胖带给人们的危害，根据研究曾经表明美国的肥胖率高达40%，印度的23%，中国是怎样的一个情况？

第一章节：意外的答案

现在生活水平的提高，食物做的也更加的美味，食物的热量随之增加，无法抵挡对美食的热爱，摄入过多面临的就是一个肥胖的问题。

身体过于的肥胖随之到来的就是各种的疾病，危害自己的身体健康，肥胖这个问题已经席卷全球，就拿印度这个国家为例。

印度这个国家在大家的心中出现的一直都是很贫穷，尤其是水资源看到就不想喝了，好多偏远的孩子甚至还在为吃饭发愁，身材一直是瘦瘦小小的，令人没想到的是，在2020年的报道颠覆了人们的一个认知。

感觉那个人均瘦小的印度，居然还有23%的肥胖率，看到这样的数据，很多人也表示好奇，这和印象中的印度好像不一样。

关于印度的肥胖，还曾有过这样的一篇报道，是关于印度僧侣的，当时印度僧侣的肥胖现象特别的严重，当地的信徒有向僧侣捐献食物的传统。

这是样的传统没想到的是导致了僧侣的肥胖，捐献者的食物不吃的话就浪费了，可是长期的食用又会导致肥胖，对此时间相关的部门做出了决定，先暂停捐献食物的环节。

印度的是一个特别的存在，出现在人们视线里，是有啤酒肚和粗腰的，印度的警察因为处理事情不当，被报道出来希望杜绝此事的再次发生，当时的具体事件是：印度的警察当街用警棍抽打几名肇事的男子，事情的原因是，这名男子投掷石块破坏当地的活动，警察用了不当的手段处理问题，随后也会面对纪律的处分。

不仅如此，印度的腐败现象是很严重的，不仅在警察的行业中，甚至在政府的官员还有腐败迹象，在2023年时就报道过关于印度议员的腐败现象，这个丑闻简直就是震动了政坛。

当时的情况是，从一个酒厂缴获了176袋的现金，这笔钱的来历不明，经过银行和员工的齐上阵，数了五天的时间，最后查明了将近35.3亿印度卢比。

由此可以看出，印度的政府是腐败的，应该加强管理，印度的贫富差距也决定了饮食的不同，他们的饭菜有着自己的特色，很多的食物热量比较高，生活中比较常见，一直食用的话就会面临身材的走样，可以多吃一些热量低的食物。

第二章节：饮食的差距

印度可以说是肥胖率很高的一个国家，美国也不例外，根据官方的报道显示，美国的50个州，其中的三个州成年人的肥胖率甚至达到了40%

如果是肥胖人群的话，还会面临其他的身体健康，有心脏病，还有心理健康的问题，这些都是需要改变的，身体的肥胖也离不开饮食的差距。

美国的饮食存在一定的差距，有些上班族推崇的是健康的饮食，会根据食物的热量选择食物，更注重的还有营养的搭配，会根据自身的身体情况，选择适量的运动，这样就不会面临身体肥胖。

美国的快餐深受人们的喜爱，出餐快还有价格的实惠成为很多人的第一选择，可是快餐一直都是汉堡薯条一类的食物。

这一类的食物，特别的容易发胖，没有选择合适的运动消耗，最后过度 肥胖会危害自己的身体健康。

日常的生活需要的是适量的运动，长期的不运动，会引起身体的不适，在当今的这个社会，想要做些什么简直是太方便，可就是忘记利用有效想资源去运动，拥有一个健康的生活。

第三章节：健康的饮食

看到了印度和美国的数据，让人忍不住好奇中国的数据又是怎样的？

总体来看的话，中国的也是遭遇了肥胖的危机，根据相关的报道显示，中国有34%的人超重，其中不同的是男性的肥胖要比女性的肥胖，甚至更加的普遍。

女性的肥胖率是9.4%的话，可以看到男性的肥胖率就高达18.2%，其实在过去的很长时间，体重很多的时候是女性的问题，因为女性过了更年期后，随之到来的是新陈代谢的下降，所以身体会造成肥胖。

现如今的社会，工作的压力是很大，长时间的喝酒应酬，再缺乏一定的锻炼，身体的脂肪一直都是堆积的状况，时间一长身材就会走样，最后面临肥胖的问题。

不可忽视的是，肥胖的问题已经不单单的出现在成年人的身上，根据调查显示现在的小朋友也出现了肥胖的问题，小朋友肥胖已经上升到了19%。

其中报道还有这样的内容，关于南北方谁更容易发胖的理论，根据研究表明中国北方的肥胖率要高达南方的肥胖率，为什么北方容易出现体重超重，说是和地域的气候和饮食的习惯都与一定的关联。

造成现在肥胖的主要原因还有，快速的生活节奏，还有不规律的饮食，晚上的夜宵，即使不想自己做，动动手外卖就送上门来了，抵挡不了美食的诱惑，更加剧了肥胖的问题。

针对个人而言的话，应该树立正确的饮食观念，减少高热量的摄入，多吃水果蔬菜一类的食物，每日保持适量的运动，保持身体的健康不是为了有多么的好看，是为了自己的身体健康，不管哪个国家的人，都要关注自己的身体情况，保持健康的生活。

资料参考：

环球时报：中国肥胖地图出炉，为什么北方人比南方人更容易胖? 2023-09-01

环球网：印调查显示“印度人正变肥胖”，专家:必须以“战时状态”解决肥胖 2022-05-27

新华社媒体：美疾控中心:美成年人肥胖率上升 2023-09-22

观察者网：搜出176袋现金！印度议员涉腐败丑闻震动政坛，莫迪发声 2023-12-12

国际在线:斯里兰卡僧侣过度肥胖 政府限制信徒捐食品 2012-11-28

极目新闻：印度警察当街用警棍抽打几名肇事男子，将面临纪律处分 2020-10-07