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凌晨三点的急诊室永远是生死较量的战场。走廊的白炽灯惨白得刺眼，消毒水的气味混合着紧张的氛围，让人透不过气。

"医生，我爸这次真的不行了，您一定要救救他啊！"50岁的李芳握着我的手，哭得泣不成声。病床上躺着的是她66岁的父亲老李，此时已经陷入深度昏迷，心电监护仪发出的"滴滴"声在寂静的急诊室内显得格外刺耳。

作为一名从医20余年的神经内科医生，面对这样的场景，我深深叹了口气。记忆不由自主地回到一个月前，老李还坐在我的诊室里，神采奕奕地说："大夫，您看我这血压又降下来了，是不是可以停药了？"

老李是位退休高中物理教师，为人刚直，性格倔强。这样的人往往有一个通病：仗着自己知识渊博，总觉得医生的建议不够"科学"。他患高血压已有十年，却始终把这个"小毛病"当作家常便饭。每次血压超标，他都会反复测量，直到看到理想数值才罢休。

"老李血压不是您想测多少次就能改变的，一天测量超过7次反而会影响判断啊。"我记得自己不止一次这样劝导过他，"您是教物理的，应该明白，数据要有代表性，过度频繁的测量反而会干扰真实结果。"

可惜老李总是笑着摆手："张大夫，您太紧张了。我这人心态好，血压高一点没关系的。再说了，我每次都能测出正常值来。"

这种麻痹大意的态度，最终酿成了无法挽回的悲剧。那个雨天的清晨，老李在晨练时突然感到剧烈头痛，左边身体发麻，说话含糊不清。等家人发现异常送医时，已经错过了溶栓治疗的黄金4.5小时。

急诊影像检查显示：右侧大脑中动脉区域大面积脑梗死，血压高达200/110mmHg。这个触目惊心的数字，让在场的医护人员都倒吸一口冷气。

"您父亲平时有没有按时服药？血压记录有保存吗？"我一边查看检查结果，一边询问李芳。

"我爸总觉得药吃多了伤身体，经常自作主张停药或者减药。"李芳擦着眼泪说，"血压计他倒是天天把玩，不满意就反复测，一天能测七八次。只要看到低的数值，就高兴得像个孩子似的。"

李芳递给我一本血压记录本，翻开一看，里面的数据让我心头一紧：同一天的血压值竟然相差悬殊，有时相差达50mmHg以上。这样的记录根本无法真实反映血压的控制情况。

这样的病例，在我20多年的从医生涯中见过太多。很多患者都存在一些误区：认为血压高一点没关系，觉得没症状就可以不吃药，担心降压药会伤肾伤肝。更有甚者，像老李这样反复测量，直到测出自己想要的数值。

高血压就像一个潜伏的杀手，它无声无息地损害着全身的血管。当症状明显时，往往已经到了危险的边缘。正如老李这样，长期血压控制不佳，最终导致脑血管意外。

专业医学数据显示，血压每升高20/10mmHg，心脑血管疾病的发生风险就会翻倍。持续的高血压会导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化，增加血栓形成风险。特别是对于老年人来说，血压控制不当往往会导致致命性的后果。

在重症监护室里，我们全力以赴救治老李。开通静脉通路、控制血压、神经保护、预防并发症......整个医疗团队都在与时间赛跑。可遗憾的是，由于错过最佳治疗时机，再加上之前血压控制不佳导致的多个器官损害，老李最终还是离开了人世。

这让我想起了另一位老病号张大爷。他今年90岁，同样是高血压患者，但态度却截然不同。每天早晨固定时间测量一次血压，坚持记录，按时服药，从不擅自改变用药方案。即使血压达标，也依然保持着良好的生活习惯。

"老张，您这血压控制得真好。"每次复诊，我都会由衷地赞叹。

张大爷总是笑着说："我这是被前车之鉴吓怕了。我那老伴就是不当回事，总觉得没什么大不了的，结果60岁就走了。我可不能重蹈覆辙啊。"

血压监测确实重要，但科学的监测方法更为关键。美国心脏协会建议，居家监测血压应选择固定时间，比如清晨起床后和晚上睡前各测量一次。测量时应保持安静休息5分钟，取坐位，背部有依靠，双脚平放地面，测量臂与心脏保持同一水平。

过度频繁的测量不仅会加重心理负担，还会产生误导。血压本身就会随着时间、情绪、体位等因素发生生理性波动，正确的做法是在固定时间段测量并保持记录。如果发现异常，及时就医咨询，切不可自行决定停药或改药。

我常对患者说："管理好血压，就像照顾一盆花，需要持之以恒的耐心和科学的方法。"除了规范服药，良好的生活方式也不可或缺：控制饮食中的钠盐摄入，保持适度运动，戒烟限酒，保持心情舒畅，规律作息。

研究表明，每天摄入盐分超过6克，就会显著增加血压升高的风险。而进行规律的有氧运动，如快走、游泳等，能够有效改善血管内皮功能，帮助控制血压。心理因素同样不容忽视，压力和焦虑都会导致血压波动。

老李的故事给我们敲响了警钟：对待高血压必须谨慎，切莫存有侥幸心理。健康是最宝贵的财富，容不得半点马虎。我希望每一位高血压患者都能引以为戒，科学对待自己的身体，莫让遗憾重演。

看着李芳收拾父亲的遗物，我的心情异常沉重。如果老李能够重视医嘱，规范监测血压，按时服药，或许就不会有今天的悲剧。生命不能重来，健康更要珍惜。

那本从未好好使用过的血压记录本，成了最后的遗憾。李芳翻开扉页，那里歪歪扭扭地写着一行字："爸，这是您60岁生日时我送的礼物，希望您能天天记录，健康长寿。"

作为一名医生，我深知：治病救人是我们的天职，而预防胜于治疗的道理永远不会过时。面对高血压这个常见病，我们既不能掉以轻心，也不必过分恐慌。科学的认知，规范的管理，才是长寿的秘诀。

愿每个人都能珍爱生命，科学保健，让健康相伴终身。也希望老李的故事能够警醒更多人：健康是人生最宝贵的财富，容不得一丝一毫的马虎和侥幸。生命可贵，愿我们都能好好珍惜。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）