导读：孩子在成长的道路上，必然会遇到很多挫折和烦恼，如果不会如何调节，可能会影响到心理上的健康。严重了可能会引起各种各样的疾病，直接影响身心健康。

现在的家长，多数都重视孩子的学习成绩，往往会忽视他们的心理健康。我想说的是，父母不仅要注重孩子的学业，还要让他们拥有健康的身体，积极阳光的心态，这对于孩子的成长来说才有益处。

随着年龄的增长，你会发现，孩子的心智在慢慢成熟，相当一部分家长感慨，已经跟不上娃的成长步伐了，有的时候心有余而力不足。

的确如此，孩子的情绪变化非常快，我们不仅要关心娃的学业，还要看看他们的身高、体重等，更重要的是心理健康。

日常生活中，我们经常看到，有的孩子因为一次成绩下降，就一蹶不振。这样的娃心态不好，无法面对一点点小的挫折。

而且，只要遇到了困难，就会退缩，在学校和老师、同学发生了一点小小的矛盾，也会焦虑不已，他们也没有抗压能力。

我们经常说：笑一笑，十年少。孩子有积极阳光的心态，才能够有信心去面对未来生活的挑战。

那么，家长应该如何培养孩子，拥有健康的心理呢？主要是下面的五招，分享给各位家长，都学会并做到了，你的孩子以后会越来越优秀的！

招式一：认真面对现实

很多家长会告诉孩子，生活很美好，世间的一切也都是美好的，不想让孩子太早接触到复杂的人心和社会。

主要是害怕他们有太多的压力，但现实生活中，是有苦也有甜的。有成功必然会有失败，有好人，也有坏人，自然也会存在着一些不公平的现象。

所以，想让孩子以后更好的适应社会，家长从小就应该培养孩子的眼界，让他们接触各种各样的人和事情。这样在未来的日子里，孩子才能够坦然的面对现实中的一切。

招式二：拥有乐观的心态

孩子的心态多数受家长的影响，平日里父母要给孩子做良好的榜样。让他们看到家长豁达开朗的一面，并逐渐形成自己的价值观。

咱们大人不要凡事斤斤计较。背后总是排斥别人抱怨懒惰，这些只会让人的心理消极。

如果家长的情绪反复无常，孩子从小就在这种不稳定的环境里长大，内心会缺乏安全感，他们会感觉到无所适从，从而变的情绪不稳，懦弱，自闭。

想想看，父母整天在孩子面前抱怨说工作不好，生活不如意等等，那么孩子的心态，大概率也不会乐观。

Tips：只有让孩子在其乐融融的家庭氛围里长大，他们的性格才会更加积极阳光。

招式三：懂得宣泄情感

现在生活节奏非常快，孩子每天面对学习压力可能会感到很累，学会如何宣泄自己的情感，是非常重要的。遇到了困难或者是不开心的事情，及时的倾诉，或者通过运动的方式来释放。

经常在难过忧郁的情绪中，人的身体也承受不了，可能会产生各种各样的疾病，父母应该多和孩子交流沟通，和他们谈谈心。

孩子在困难的时候，最希望得到家人的支持和帮助。让娃学会倾诉，家长也要及时的给孩子指引正确的道路。家长要让孩子知道，原谅别人的同时也是原谅自己。

我想说是，如果孩子总抱有怨恨，情绪波动也会很大。对别人心怀敌意，也会自暴自弃，这样下去容易有心理上的障碍。

招式四：对自己负责任

家长要告诉孩子，无论做什么事情都要懂得坚持。比如说，我们现在就是求学阶段，应该好好学习。这样才能拥有美好的未来。

无论什么事情都是两面性的，告诉娃多去看积极的一面，要用阳光的心情去面对。不要总是抱怨。日常生活中可能有一些小的事情会让人烦恼，要懂得接纳，热爱生活，也不要盲目的和别人攀比。

比如说，早上起来要按时起床吃饭，然后去学校认真学习。自己提前做好规划，每天该做哪些事情，什么时候应该完成作业，这些都是对自己负责任的表现。

招式五：多帮助别人

在我们力所能及的范围之内，多帮助别人，这也能获得心理上的满足，也是保持心理健康的重要正能量。

心中有温暖，才会温暖别人，让孩子拥有一颗爱心，他们才会受到更多人的喜欢和爱戴，这也会让孩子的身心更加健康。

家长有意识的培养孩子的爱心，给他们关爱和保护，让孩子感觉到温暖的力量，他们内心充满了爱，才会有力量去爱别人，帮助别人。

孩子的心态不仅决定了未来的生活，对于他们的身体健康，也起着非常重要的作用。

Tips：父母还要鼓励孩子和同龄人一起玩耍，学习，这样他们才能学会与人相处的方式。适度的放手，让孩子学会独立。遇到了问题，懂得如何分析解决，在解决问题的过程中，孩子也能树立起克服困难的自信心。

结语：

父母重视孩子的心理健康，仔细观察他们的种种动向，多与娃交流沟通。用正确的方式引导，娃身心健康成长，以后也会越来越优秀，最终才能走向成功。

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