虽然已经立秋了，但是天气依然炎热，相信很多人还是像夏天一样，无法抵挡住冰爽的诱惑，只要吃点凉的就无比舒服，但是此时你可能还不知道，你的脾胃已经冻得的瑟瑟发抖了。

肾阳为一身阳气之根，所以刚开始可能只是脾胃虚寒，到后面就是肾也寒了，也就成了我们常说的脾肾阳虚。

若是出现了脾肾阳虚，就可能出现五更泻，尤其是男性，主要表现为早上肚子痛，如厕后才会缓解，并伴有浑身乏力，头晕耳鸣，没精神，腰膝酸软等症状。

五更泻就是天快亮的时候，相当于现在的凌晨4-5点之间，这时候肚子会感到一阵酸痛，非要起床上个厕所，完事回来还可以接着睡。

像这种定时的拉肚子就叫五更泻，那为什么偏偏是在这个时间段呢？

这其实是因为早晨阳气升发，但体内的阴寒太重，在阻止着阳气升发，那么阳气想升，就要把寒气排出来，于是就有了五更泻。

这时候可以参考四神丸来缓解。

四神丸主要由肉豆蔻、补骨脂、五味子和吴茱萸这四味药组成，此方对于脾胃虚寒的腹泻有奇效。

最后提醒大家，并不是所有的泻都是要止的，因为腹泻也有可能是你的身体在排毒，所以止泻不能盲目，一定要在专业医生的指导下辩证调理。