心如刀割算什么,有本事试试“心如痛经”。再坚强的女人,在痛经来临时还是得“怂”。
很多女性痛经时会选择用布洛芬来止痛,但是总是依靠止痛药是治标不治本的。
那么中医有没有治根的办法呢?
痛经是荷尔蒙与子宫的较量
医学上,痛经分为两类:原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经指的是没有明显疾病引起的生理性疼痛;而继发性痛经通常是由于一些疾病引起的,例如子宫内膜异位症或子宫肌瘤等。
继发性痛经的因果关系明显,大家更为疑惑的是原发性痛经所造成的生理性疼痛到底是从何而来。
其实在月经期间,身体会分泌一种叫做前列腺素的物质,这种激素会导致子宫收缩,加速子宫内膜脱落。
然而,当前列腺素分泌过多时,子宫收缩也会过于剧烈,引发疼痛。
相较于西医治疗依赖布洛芬等止痛药进行保守治疗的现状,中医学则对原发性痛经拥有丰富的治疗经验和手段。
中医看痛经,病根在胞宫
痛经属中医“经行腹痛”范畴,以胞宫气血运行不畅的“不通则痛”或胞宫失于濡养的“不荣则痛”为主要病机。
在中医学的视角下,“胞宫”这座给宝宝居住的宫殿,坐落在温度适宜、气血丰富的“平原”上。
它结构精致但娇嫩,经不起“风吹雨打”、“寒流入侵”;日常也依赖外界补给,与其他脏腑之间有四通八达的“道路网”,最怕供给方因为各种原因“断供”而导致自身“忍饥挨饿”。
同时还坚持每月定期“断舍离”,将无处安放而累积的“废料”排出以维持自身运转。
以上诸多因素中的一个或者多个失衡,会使得血脉难以充养胞宫,拘挛作痛。
中医治痛经,不抱石墩子
为了治疗痛经,民间一度流行抱石墩子的做法。
它的原理与日常用的“暖水袋”、“汤婆子”类似,符合中医“血得温则行”的认识,也有一定程度缓解疼痛的作用。
但从可操作性和安全性角度上来讲,甚至比不上普通的“暖宝宝”和已经为网络梗的“多喝热水”。
这么做纯属没必要。
中医更推荐这两个方法。
1
中医方剂
中医治疗痛经的经典方剂如当归四逆汤、温经汤、少腹逐瘀汤等,均具有解散寒凝、养血通脉的功效,对从根本上改善胞宫环境、缓解行经腹痛有很好的作用。
2
艾灸
同样是借助温热之力缓解疼痛,比起让各位小姐姐大中午捂着肚子在太阳底下“抱石墩子”,应该还是艾灸相应穴位,更容易接受一点,何况艾灸还有艾叶温经散寒的功效加持。
治疗痛经时,常用的穴位有关元(在腹部前正中线上,肚脐下3寸,即肚脐下4横指处)、气海(在腹部正中线上,肚脐下1.5寸,即肚脐下2横指处)、三阴交(位于小腿内侧,足内踝尖上3寸处,即4横指处)。
在经前3天开始,每日选取3个穴位,每个穴位用艾条温和灸20分钟。每日一次,连续4天为一个疗程。