为进一步促进辖区居民婚姻幸福、家庭和谐，弘扬良好家教家风，近日，人和镇社会心理服务站、白云区心灵关爱志愿服务队受邀前往人和镇综治信访维稳中心人和社区工作站为居民们开展“如何建立和谐的家庭关系”主题知识讲座。

本次讲座特邀广州白云心理医院心理咨询师郭学群主讲，讲座伊始，郭老师结合不同国家离婚概率，分析了家庭的和谐因素和不和谐因素，探讨了造成家庭破裂的各种问题：如感情破裂、婆媳矛盾、父母、孩子、工作、金钱等。

她强调：一个孩子能否成才，和父母有着直接关系。父母是孩子最好的起跑线，做好家庭教育，比一切都重要。做好家庭教育，是一切的重中之重。而家庭教育的三个关键是：陪伴、阅读和习惯、父母再忙也要看一看。

郭老师还分享了托尔斯泰的一句话：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”她展示了幸福家庭的标准，引导居民们思考如何建立一个和谐的家庭，共同走向幸福。居民们踊跃分享了自己的想法，郭老师一一进行了点评。

最后，郭老师结合心理学知识分享了许多创建和谐幸福家庭的建议：第一、在各种纷杂中学会“关门”。在贴着“情感”标签的房间充分享受情感，在贴着“工作”标签的房间充分展现工作能力，在贴着“休息室”标签的房间安心休息。第二、尝试自我调节。如视觉自我调节法：想像自己如同倒垃圾一般，丢弃一切压力。

第三、主动表达思念之情。特殊的工作方式，如经常出差会对家庭的完整性有很大的影响，所以只要有时间，就要主动听家人倾诉，并与妻子或丈夫、孩子积极沟通，消除家人的顾虑。第四、不要用工作来掩盖家庭问题。一旦出现矛盾，要及早坦诚地与家人说清楚，如果总在家中继续工作，分配不出时间与家人交流，不积极解决问题，就有可能为婚姻埋下“定时炸弹”........

良好的夫妻关系是生活质量不断提高的保证，也是人生幸福、家庭幸福的重要基础。居民纷纷表示，听了郭老师的课受益匪浅，对婚姻的认识豁然开朗，并且对今后正确处理夫妻关系、建立维持和谐幸福婚姻家庭、化解家庭矛盾纠纷、子女家庭教育都具有很强的指导作用。