在我们的日常生活中，口臭常常成为朋友聚会、工作会谈时的“尴尬”，让人不自觉地感到不安。但口臭不仅仅是口腔卫生的问题！它往往与身体的内部健康状况密切相关。

在中医看来，口臭的形成与肝火和胃火两者都有可能相关。那么，究竟口臭是由于肝火还是胃火引起的呢？

一、肝火引起的口臭

1.辩证症状：

舌象：舌红、苔薄黄，可能伴有边缘齿痕。

症状：口臭偏苦，伴随胸闷、情绪烦躁、口干等表现。

2. 产生原因：

肝火亢盛：常见于情绪激动、压力过大、饮食辛辣油腻。

内热滞留：肝的气机不畅影响消化，导致湿热内生，最终表现为口臭。

3. 调理方法：

饮食：多吃清淡食物，避免辛辣、油腻和烟酒。可以选择苦瓜、绿豆、菊花茶等有清热解毒作用的食物。

二、胃火引起的口臭

1. 辩证特征：

舌象：舌红，舌苔黄厚。

症状：口臭较明显，伴随口干、烧心、消化不良、嗳气等。

2. 产生原因：

胃火旺盛：常由饮食不当，如过食油腻、辛辣的食物或饮酒过量引起。

胃热积聚：胃气上逆，导致食物发酵，产生异味而被排出。

3. 调理方法：

饮食：避免高热量、高脂肪的食物，增加清淡的蔬菜和水果。可以食用鲜嫩的竹笋、山药、绿豆等。