在一个家庭里，如果母亲总是试图掌控一切，她的女儿可能会模仿这种强势和急躁的态度；而她的儿子则可能因此变得内向和依赖。

父母们常常出于善意，试图保护孩子免受挫折，但这种做法往往会产生相反的效果。

🌟让我们从这本书开始，共同打破过度控制的模式。书中深入探讨了控制欲的根源，并提供了释放自我、避免过度消耗精神能量的方法。

🌼书中详细列举了十个常见的控制场景，并提供了相应的策略，帮助我们不被情绪左右，避免不必要的冲突。

🌟此外，书中还介绍了三种实用工具，旨在帮助我们降低控制欲，找回内心的宁静。

如果你曾经遭受过他人的过度控制，或者正在经历这种状况，书中也提供了自我干预的方法，帮助你走出阴影，重获自由。

🌟《不强势的勇气》中有一句非常治愈人心的话：

“如果不能接受，那就尝试改变； 如果无法改变，那就学会接受； 如果既不能接受也无法改变，那就暂时放下。”

🌟有时候，放下是一种自我解脱，也是对自己的一种释放。

愿你成为一个内心强大而温柔的人，愿你成为一个能够温暖他人、治愈他人的存在。