很多患者问我，为什么自己四肢都不胖，偏偏就肚子大，赘肉一层一层的。

其实这样的患者不在少数，虽然看着很胖，实际上却很虚，稍微运动一下就大喘气、出汗多，这就是中医说的虚胖。

虚胖不但会影响外观，还会带来很多疾病，比如说：三高、心脑血管疾病、脂肪肝等等。

在中医看来，这主要是因为体内的湿气太重、气血气机不畅所引起的。

湿气在体内堆积过多，就会阻碍人体气机正常运行，导致身体代谢变差，脂肪排不出去堆在肚子附近，就会形成虚胖和大肚腩。

想解决这个问题，只需要：行气化湿，健脾消脂就可以了。分享一个中医方子，针对虚胖和大肚腩效果很不错。

配方：桂枝10、茯苓15、炙甘草5。

注意：中医讲辨证论治，上方只针对本案患者，千万不能盲目跟风乱用！

做法：把所有药材洗干净，放入锅中，加清水淹没，先浸泡半小时左右，然后大火烧开，再转小火煎煮20分钟左右，即可饮用。

这个小方有什么作用呢？

桂枝——可以温通经络，升阳化气。就像太阳一样，可以给身体注入温暖的力量，保证气血的顺畅运行。体内的阳气充足了，代谢功能也会加强，可以帮助消除脂肪和多余的赘肉。

茯苓——可以利水渗湿，健脾安神。对于一些湿气重的朋友来说，它就像抽水泵，可以把湿气抽出来。另外，茯苓还能健脾，提高脾胃的运化能力，防止湿气产生，帮助更快减肥。

炙甘草——可以补脾益气，清热，调和诸药。这个方子里面，炙甘草一边配合桂枝和茯苓发挥作用，增强药效；一边调和药性，使方子更加温和，还能增强全方的补益能力。

【门诊案例分享】

我的一位患者，女性，25岁，身高162cm，体重140斤，患者的四肢都不胖，就是大肚腩很明显，看着很臃肿，患者自述，经常胃胀，放气多，口干口苦口臭，全身乏力疲惫，大便不成形，并且血糖也偏高。舌淡苔白，有齿痕。

辨证完患者的情况后，判断她是虚胖，并且体内湿气过重，气机不畅，脾胃也有点虚弱。

于是拟方：桂枝、茯苓、党参、白术、半夏、山药、薏仁、炙甘草等。因为患者腹胀，所以又加了陈皮，旨在促进消化，理气健脾。同时嘱咐患者少吃辛辣油腻食物，适当运动提高代谢。

用药结果怎么样呢？

患者很配合，坚持一个月后复诊，身体变化很明显，胃胀减轻了很多，嘴里清爽了，大便也成形了，身体有劲了，最惊喜的是体重掉了11斤，血糖也稳定在了正常值。

前后经过四个月左右的时间，患者的体重从140斤掉到了100斤，大肚腩也没了，肚子平平的，以前穿不上的衣服现在都大了，和初诊时简直判若两人。