爱不需要太努力，爱需要更智慧。

经常听到爸妈说“我们把什么都给孩子了，孩子还是觉得缺爱呢？”

是的，有太多太多家长找不到如何爱孩子，如何真正走进孩子内心的方向。

今天分享三个步骤，让孩子感受到真正的爱。

第一步：跟孩子情绪同频。

今天看到一段妈妈和孩子的对话。

孩子：“妈妈，我什么时候去看演唱会？这也不行那也不行，我不去行了吧。”

妈妈：“这有啥不高兴的，要是没回老家你就去呗。我哪跟得上你的变化。”

我理解的是，孩子想去看演唱会，妈妈也同意，只要时间合适，妈妈也支持孩子。

但是母子俩对话时孩子有非常强烈的情绪，妈妈的情绪也被勾起来了，陷入了用情绪跟孩子沟通中。妈妈觉得在无条件满足地孩子的需求，孩子那里却无法感受到爱和支持。感觉母子的沟通不在一个频道上。

所以让孩子感受到爱的第一步是就是情绪同频。

所谓情绪的同频，就是我跟孩子的整个情绪是在一起的。孩子快乐的时候，我也在快乐，孩子在悲伤，我也能感受到他的悲伤。孩子恐惧时我完全能够感受恐惧，这叫做情绪接纳，情绪同频，也叫做情绪陪伴。

但是多数家长因为习惯性情绪压制，情绪否认。孩子不能够表达悲伤。当他们伤心难过时，爸妈会说“有什么好伤心的，爸妈都这么累了，什么都给你了，还有什么不满意的，你说说的出来，我就能答应你。”

听上去是“我什么都答应你”，但实际情绪上是不接纳的。

“发什么脾气？！这么点小孩子发脾气！”家长没有跟孩子的情绪同频，不了解孩子的情绪正在发生什么？接受不了孩子的情绪。当我们没有跟孩子情绪同频时，就没有办法会产生情感共鸣。

第二步，跟孩子的情绪共鸣。

什么是情感共鸣？就是我感受到你的伤心，我感受到你的烦躁，我感受到你的愤怒。我知道背后的原因，我也能够知道，此刻你害怕的、你恐惧的、你渴望的，这个叫情感共鸣。

那刚才妈妈跟孩子的对话，当孩子说“你这也不行那也不行”，孩子的情绪是被否定后的不满，委屈。孩子是渴望是得到妈妈的支持和肯定。

所以，妈妈可以这么跟孩子的情绪共鸣：“妈妈的回应，让你感觉到没有被支持到，你心里很不满是吗？”

只有情感共鸣，爸妈才能够对孩子的生命有一个看见，爸妈才能真正的抱持孩子，用整个身心来拥抱孩子，而不只是给孩子钱，给孩子想买的，给你想要的物质的满足，那不代表爱。

所以当你能够把孩子的情绪抱进来，把他的情感接纳进来，这个时候爱就出现了，爱就在爸妈和孩子之间流动起来了。那个爱不是物质。那个爱是整个内在生命里的一份接纳。

第三部：跟孩子一起爱的共创。

有了跟孩子间的情绪同频，并且在情感共鸣里跟孩子对话沟通，才能跟孩子一起创造爸妈和孩子共同想要的结果。

“你是想去看演唱会还是想在家呆着？”结果被很好地沟通出来，而不是“我想要你怎样？”“我都给你这么多了你怎么还要还不满足？”“我什么都给你了，那我现在说的你也应该怎样来服从！”这个都不叫爱，叫交换。是打着爱的旗号不断地指责孩子没有按照你想要的做而已。

先跟孩子有情感同频，然后产生情感共鸣，在此基础上，跟孩子一起创造出爱的结果。爸妈如果能细细品味理解，并慢慢试着跟孩子一点点做，爱就会孩子被感受到，爱就在你们间流动起来。