今天我们来学习如何制作：王不留行莲藕花生猪脚汤。这是朋友介绍的产后食疗方，有兴趣的朋友可以试一下。王不留行：活血通经、下乳消肿。莲藕：健脾益胃、养血生肌、止泻。花生：补益气血、养血通乳、舒脾润肺、止血、抗衰老、降血脂、提高记忆力。猪脚：滋阴益气血、通血脉。此汤具有补益气血、健脾益胃、活血通乳、下乳消肿等功效，尤其适合气血两虚、产后乳汁不下者。

材料：

王不留行（5-15g）、莲藕（100g）、花生（10g）、猪脚（200g，去毛、洗净、切小块）、瘦肉（75g，切块）。

煮法：

上述材料洗净。首先猪脚、瘦肉加水、姜、葱、料酒适量，煮开5分钟，去血沫、捞起，备用。然后在汤锅中，加入处理好的猪脚、瘦肉、王不留行、莲藕、花生等，与水同煮，大火煮沸，调至文火，煮约1-2小时。汤成，加少许盐搅匀，稍放凉即可食用。

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功效：

补益气血、健脾益胃、活血通乳、下乳消肿等。

注意：

1、脾胃虚寒者，酌加生姜、胡椒粉等；

2、汤虽味好，适量为佳。

以上仅供参考，如有明显不适，请到当地医院就诊。