来自网友提问： 25岁的女生最近一段时间总是想变成小朋友，想得到“成年人”的照顾和关爱。幻想自己是小朋友，比如幻想自己是想家哭闹的小朋友老师哄我或者是在幼儿园不适应不愿意去上厕所憋尿着急的小朋友（现实生活中真的会憋着），老师看到我跺脚了问我是不是想上厕所牵我去上厕所。明明自己知道的道理，我还想要“成年人”再温柔的告诉我，“这样不可以哦~”或者问我冷不冷？帮我穿衣服。今天出去吃饭，旁边刚好有一家三口，小孩大概两岁多，爸爸妈妈全程照顾她吃饭，很温柔的告诉她这是什么东西，那个是什么，妈妈在帮你拿菜哦。我就很希望能够有人这样对待自己。而且最近也很想要“成年人”陪我说话，就是我随便说一个东西都能被认真的倾听温柔的回应。而且最近两个星期有点奇怪，有两三次晚上睡觉的时候有时候会突然情绪低落想哭，然后眼泪就一下子出来了。虽然我很多时候都会想变成小朋友，只是有的时候特别强烈有的时候没有那么强烈，我现在就属于特别强烈的时候，我为什么会有这种感觉呢我该怎么办？ 来自蔷色的回复： 你好呀，给你一个360度的拥抱。 长长的问题描述，你大概太孤单了。也许并不是形式上的孤单，可能你身边也有其他人陪着，也热热闹闹的，但热闹是属于别人的。大概没有人关心你的感受，关心你的小情绪。大概有人说一句话，你似乎有点不开心，你可能都要不由自主的感动的要哭了。 好吧，这就像当年我20来岁，一个人在外面工作的时候的样子。每天的工作是上班下班，一个人呆在宿舍，一个人去健身房，一个人去吃饭，一个人逛街。我可以在周五下班进宿舍，一直到周一早上上班再出宿舍门。一个人窝在宿舍，刷剧，看书，睡觉，吃饭，可以整个周末一句话都不说。那时候，我出门会随身携带身份证，因为我怕如果我遇到意外，昏倒了之类的，别人都不知道我是谁，一不小心成了警察记录中的无名氏。 那时候上班，办公室同事绝大多数是男的，大家只谈工作。宿舍倒是有女生，但一到周末，也都做鸟兽散，回家的回家，约会的约会。我们宿舍到了周末就我一个人。我对认识陌生人也没啥兴趣，就一个人呆着。有时候也会觉得孤单，特别是生病的时候。有次肚子疼，肾结石犯病了，正好是周末，天还下着雨，公司又很偏僻，很少有出租车，本来想让一个有车的男同事送我去医院，结果同事说他不在公司，最后只能忍着痛，等公交车去医院。那时候，大概有个人多看我一眼，我都能哭出来，实在是觉得自己太可怜了，太孤单了。我不知道你现在的状况，25岁，是在上班，还是在上学，是一个人住，还是跟亲朋好友一起住，还是跟父母一起住。离父母是远还是近，跟父母的关系如何？有没有亲密的朋友常联系？有没有男朋友?你的孤单大概不光是形式上的孤单，更多的是心理上的孤单，渴望被看见，渴望被关注。不知道你的具体情况，所以，也没办法给出更有针对性的建议。 首先建议你，如果可能的话，去发展一段亲密关系，跟另一个人建立深层次的关系。当然，虽然亲密关系可以帮我们抵御孤单，但也不要把所有的关注都放在对方身上。简单的说，需要亲密关系，但不要让对方承担所有的情感需求。25岁，也该谈恋爱了。 第二，你想变成小孩子，想得到来自成年人的关注。你给的信息比较少，为什么你觉得变成小孩子才能得到成年人的关注呢，为什么不能作为一个成年人得到来自其他成年人的关注呢？这背后有什么样的动机呢？是你觉得成年人不应该要求他人的关注吗？毕竟，我们都觉得小孩子可以任性，小孩子需要关注是天经地义的。但对成年人，总有很多社会期待，比如要坚强，不要麻烦人等等。你想变成小孩子来得到关注背后的动机又是什么呢？ 第三，你可以不用变成小孩子，但你可以让自己变得虚弱，或者，假装自己很虚弱，来吸引其他人对你的关注。当然，不清楚你的具体情况，所以这个点子也许是个馊主意。比如，假装自己生病了，肚子疼，头疼之类的，其他人也看不出来真假，但能看出来你不舒服，你可以表现的夸张一些，也许能吸引他人的关注。当然，也有风险，也许其他人根本没注意到，可能会让你更受伤。但多半会有其他人来问候一句，你怎么了，你是不是不舒服。也许不能完全满足你被关注被关爱的需求，但至少能让你感觉到自己还是被看见了。虚弱，有时候也是一个很好用的武器，但不要多用哦。因为解决不了根本问题。 建议你去跟心理咨询师聊一聊，你很孤单，你需要陪伴，你给的信息比较少，无法给出更多的信息。还是去跟心理咨询师聊一聊。 我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。#亲密关系##孤单##为什么有的人会越长大越孤单# 作者：蔷色，法学硕士，国家二级心理咨询师，世界和我爱着你。擅长家庭情感咨询，家庭咨询等，如需预约咨询，请发私信。