郭女士今年拒绝了男友的求婚。

郭女士告诉我，她和男朋友在一起三年了。男朋友工作很忙，每个月抽空看他两次。他们的约会项目就是吃饭，玩手机，然后男友坐车回公司附近的出租屋。

如果郭女士要搬家或者是遇到什么难事的时候很少给男友打电话，第一是男友离得远，帮不了自己，第二是男友工作忙，大多数时候都会推脱郭女士的请求。时间长了，郭女士就形成了自己的事情，自己做的条件反射。有时候哪怕男友有时间帮忙，郭女士都会下意识的拒绝。

再比如去年郭女士的母亲想来看看郭女士男友，结果男友陪母女俩吃了一顿饭之后，整整三个月都没有再出现过。理由是男生认为他见到郭女士的母亲很紧张，所以想等郭女士的母亲回家之后，再继续跟郭女士约会。

但郭女士的母亲不这样想啊，她来这一趟就是为了看一看郭女士的男朋友靠不靠谱，结果连人都没见到几次。

今年郭女士工作室的资金周转出了一点问题，郭女士跟男友开口借钱，男友说自己没有现钱，所以就拒绝了郭女士。没办法，周女士只能厚着脸皮和自己的导师借了一点钱，虽然郭女士在资金周转开了之后，第一时间给大家把钱还了，但郭女士仍然十分介意男友在关键时刻的装聋作哑。最让郭女士介意的是，男友前一秒说没钱，但转头买了一套2万多的骑行服。

这些事情都在郭女士的心里压着，她只是不发作并不是不介意。终于男人被父母催婚了，他跑来向郭女士求婚的时候说：“你是我历任的女朋友里面最识大体，最不逼着我做事儿的人。我觉得我和你在一起会生活的很幸福，你愿意嫁给我吗？”郭女士拒绝之后，男生百思不得其解。

他不止一次的质问郭女士：“你到底为什么拒绝我啊？我们俩这三年不是很愉快吗？你是不是有婚前恐惧症？”

郭女士听完觉得特别无语，明明这三年她没有一天过得开心。怎么男生完全察觉不到呢？还有脸来求婚？

郭女士带着这样的困惑来找我了，她对我说：“老师，你说男人是不是都没有心啊？”

我反问郭女士：“你对男友的行为不满的时候，为什么不跟男友说呢？”

郭女士问我：“可是说了不就影响我们之间的感情了吗？他本来就一个月看我两回，我还要跟他吵架。我就觉得挺没必要的。

我对郭女士说：“如果你真觉得没必要，你就不会拒绝对方的求婚了。你的拒绝就证明你很想解决你们之间的问题，但是你没有选择积极的去改善你们的恋爱质量，反而是男生怎么做你都受着，但你心里又独自内耗。如果你走进婚姻还是这样，那我也挺不放心你的。”

多数女生处理情感问题都会优先选择忍耐和争吵这两条路径。但情绪内耗的女生往往不喜欢争吵，所以她们更喜欢忍耐，更喜欢妥协，更喜欢自欺欺人地认为自己不说，这段感情自己就会变好。

这显然是不可能的。

所以从现在起，你需要——

第1点 学会不再精神内耗。解决精神内耗只有两个途径，要么完全放弃这件事，要么拿出行动力来解决。没有第3条路。

都到这个时候了，你就不要怕戳破表面的和谐会影响你们之间的关系了。你们的关系就是被这些表面的和谐给影响的。不破不立，你说出你的想法，表达你的感受，让男生知道你在这段感情中哪些时刻受到了伤害，哪些时刻感觉不到他的爱，哪些时刻对他很失望。

当你说完了之后男生也许会惊讶，但你紧接着要告诉他，我之所以能坚持这么长时间，是因为我爱你，我对你有期待，你向我求婚的时候，你只觉得我满足了你的期待，你却没有问一句，我在这段感情里开不开心快不快乐。

接下来你就可以看男生的行动了，如果男生向你道歉表示要改正，那么我就会用一些技巧指导你让男生更爱你。

如果男生表示不理解你的想法，表示你提的那些要求，让他觉得太麻烦了，甚至他有后撤的迹象，那这段感情根本不值得你挽回。因为他在这段感情里，如果只追求的是他单方面的体验感，那就说明他不在乎你这个人，所以你没有必要跟他继续耗了。