“年纪越大越爱炫耀自己的年龄。”
这句话描述了中年女人的心声。
白斑白发、皱纹松弛，甚至身材开始走样，都成了她们越来越爱提起的话题。
殊不知，每天打扮的精致优雅才是中年女性最合适的状态。
随着年龄增长，女性逐渐明白什么叫舒适重要。
短裙搭配运动鞋，是最能够兼顾美观与舒适的搭配，也是时尚界的一大潮流趋势。
这样既有着优雅姿态又十分符合日常需求的搭配，毫无疑问是中年女性的一大救星。
运动鞋的挑选。要说裙子和运动鞋的组合，中年女性也一定是最合适不过的选择。
首先，运动鞋是可以非常符合日常需求的单品。
走路的时候避免脚部受伤，起到减震保护的功效;
运动的时候又具有很好的透气性和灵活性。
而且穿裙子走路的时候，如果是高跟鞋或者皮鞋等，就会显得格外别扭没有美感。
但如果换成运动鞋，就会有一种恰到好处的舒适美感。
其次，中年女性在中年风格上就特别适合与运动鞋结合。
因为中年风格有着明显的休闲广阔感和自在情绪，而运动本身就是一种放松身体享受生活的方式。
所以运动鞋刚好就能体现出中年风格。
同时，不少女生都觉得搭配运动鞋显得太随便了更多的是一双普遍都会有的鞋子吧，不值得去搭配裙子来提升造型感。
但是其实现在也有很多款式非常时尚好看、设计感清新独特的运动鞋选择。
所以，别再认为搭配裙子就不能穿好看一点的运动鞋了!
而且下半身穿裙子，上半身搭配一件休闲上衣再加上一双优雅的麻编凉鞋或者布鞋，既有利于入睡、还能平添一股优雅神韵，我觉得这样搭配比高跟鞋更好看?
这里我就推荐三个要点，可以帮助中年女性选择一双合适自己的运动鞋。
首先是厚底。
因为小个子女孩穿运动鞋的时候应该尽量选择厚底的，这样搭配起来更加有提升身材比例的效果，也不会显得整个人很矮小，视觉效果上显得身高更高，并且还显示出了女生腿部线条的优雅感。
其次是拼接色。
现在流行时尚前卫个性的穿搭风格，简单而又固定颜色的搭配已然不能满足人们对时尚的新需求了，当然也就包括了运动鞋的设计款式上面。
近几年来，拼接色成为了一种时尚潮流趋势，以前的运动鞋都是固定纯色调，现在越来越多样化，再加上丰富的色彩元素拼接，使得整双鞋不仅更加亮眼，还能够在众多单品中吸引更多人的眼光。
最后是颜色。
不仅在服装上需要注重搭配颜色，在鞋子上也同样如此。
想要整体造型具有层次感以及符合造型风格，用色彩来进行区分是一个非常有效的方法。
不同颜色之间撞击会产生别样的火花，使整体造型更加立体和丰富，同时还能体现出时尚感和个性化需求，为自己的造型增添很多别样趣味和亮点。
裙子样式与长短搭配运动鞋效果。穿裙子搭配运动鞋，还有很多要注意的事情。
首先是裙子长度选择建立在什么样子风格基础上的选择展现什么样子的效果?
就连裙子长度也会影响到人们心里面对于这个风格所产生的第一印象。
短裙搭配运动鞋可以形成一股俏皮青春感，但是如果裙子过短，就会让人觉得非常奇怪甚至产生一些误解。
尤其是年纪渐渐增大的中年女性，更应该控制住短裙长度，不要让自己的裙子短到跑车一开裙子就全部飘出来;
也不要让裙子太短到在座位上坐下没注意就让裙子多消失了一半!
所以如今最合适中年女性穿着的是膝盖上方3cm或者膝盖下方5cm这些长度。
如果想要中性成熟一些，可以选择较长款，让长款在脚踝上方2cm;
但如果担心自己显矮，也可以选择脚踝下方5cm的位置，这个位置的连衣裙还有着非常好看的气质感，并且不会因为太长显得自己很矮小。
其次，长裙搭配也有颜色与风格问题。
长连衣裙搭配运动鞋的话，会显得更偏向于休闲慵懒一些。
所以这时候如果想要突出一种轻盈优雅又略带活力青春气息的话，可以选择衬衫裙或者丝绸长裙来进行搭配。
这两个类型的裙子本身就具有气质感，所以很大程度上看起来都是活力气息，从而和平淡休闲、略带慵懒气质风格形成鲜明对比，更加突出活力感。
长短搭配、颜色搭配介绍。就算是同样长短、相同颜色，各自风格节奏却会容易让彼此融合变得不那么好看突出。
所以想要将整体造型更加突出，也得讲究层次感。
这一种层次设计技巧就是叠穿法，就是通过多层叠加，将肌肤遮挡，使整体造型更具层次感与设计感，从而使调皮感得到加强，更加突出活力气息。
想要叠穿，就应该要知道叠穿法则:
其中最最重要的一点就是内外长款、外短内短等结合使用，比如内搭T恤将它叠穿在连衣裙里面，即外搭长款，而外饰短外搭裙装;
同时，还可以用个性化的印花来加以修饰，这样整体造型已经比较复杂了，这一点结合使用可以增加整体造型层次感，但是要注意不要过度叠穿，防止强烈竞争压倒层次感;
同时，还要注意每一种颜色之间以及印花与颜色之间应该选用对比色或者补色，造成冲击感以及时尚艺术作用;
当然还可以选用深色系来锁帧身体线条轮廓。
不好的黑白色本身就已经存在审美上的问题，所以在进行常规搭配选择时，要尽量避免黑白色和普通灰色，以防整体造型变得老气横秋无生气无活力。
最后，对于一种补色+糖果色=经典色这样的公式，我们可以应用到一些特殊情况下去预防单调以及制造惊喜。
特别是在高级感和减龄两个方面是非常灵活又有效的方法，对于整体造型影响巨大。
小编觉得不得不说，这才是最适合中年女人的打扮:裙子+运动鞋，非常舒适又减龄!
同时还有很多方法介绍，可以帮助女性打扮更具吸引力并解决困扰。
