俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，而我们的身体健康也同样如此，病症的发生往往是日久形成的，而养生和调养也无法实现一蹴而就的效果，要理顺步骤，一步一脚印，既要清除隐藏在体内的病症，又要补养自己的脏腑，让其免受病邪的侵害。

在生活中，利用中医调养身体的方式一直备受推崇，这主要得益于中药材所发挥的独特作用，而今天要跟大家分享的这味中药，便是治疗相关病症和实现调养目标的佳品，有着极高的药用价值的广泛的临床使用。

医家李时珍称这味药为“千年润”、“金钗”，使用之后还能起到滋润胃、肾的效果，可以祛除体内的虚火，一物能滋润二脏，这味中药便是石斛。石斛是兰科多年草本植物，在本草典籍中首见于《神农本草经》，而且还是“上品”良药。

石斛味甘，性微寒，主要归入体内的胃经和肾经，有着益胃生津、滋阴清热的效果。在原文中就曾指出石斛“主伤中，除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦”，长期服用可以“厚肠胃”，有着轻身延年的作用。

在唐朝之前，有关石斛这味中药的临床应用其实并不多，但自唐宋之后，人们便开始逐渐提升了对石斛的认知，了解到了石斛具有滋养肾精、强腰膝、养胃阴等功效，医者们也由此探索出了非常广泛的应用，而关于石斛的功效应用，在临床上主要体现于以下这3点，大家不妨来了解一下。

1.滋肾强腰

中医认为，肾藏精而主骨，体内肾阴不足、肾精不充，便很容易引起腰膝酸软无力、腰膝疼痛等一系列症状，而石斛归入肾经，有着滋养肾阴之效，能够起到强壮筋骨的作用，因此常被医家用于缓解这类病症，在众多的医家书籍中，也广泛记载了石斛的这一特性，并且还会配以其他中药材，有针对性的进行治疗。

在《太平圣惠方》中就记载了将石斛与鹿茸、附子、牛膝等中药材一同配伍，可以起着滋养肾脏、强壮腰膝的目的，其中的鹿茸、附子、牛膝都是动血之品，有着很好的强筋壮骨效果。如果风湿偏重，但寒邪并不明显，那么也可以用石斛、秦艽、五加皮等配伍，以达到祛风湿活血的目的；若是阴虚日久导致了津液耗损，出现津液不足、关节不利现象，那么则可以将石斛配以其他中药材，一起滋阴活络。

2.滋养胃阴

脾胃是我们体内的气血、津液生成之源，单纯的胃阴不足常常会导致患者出现口干舌燥、舌红少津等症状，而长期胃阴不足，则会影响到整个脾胃系统，并使人出现气血不足之证，而石斛可以滋养胃阴，且滋养能力颇佳，既可以单独使用，也能够和其他中药材相配伍，这样的治疗和缓解方法，最早出自《本草纲目拾遗》。

若是胃阴不足较久，就可以将石斛和沙参、山药以及太子参等滋养胃阴的药材配伍，一起滋养脾胃之阴；若是脾胃阴虚的同时，还伴有大便干结等症状，那么则可以以石斛为主，辅以茯苓、白术，一同来增强健脾的能力。

3.清泻胃热

石斛善于滋阴生津，具有一定的清胃热能力，而外感邪热、邪热内生等病症均会导致火热之邪损耗胃阴，在邪热清除之后，大多会导致体质偏虚，就需要滋养胃阴，否则时间一久，便会导造成胃阴不足，那么此时，就可以将石斛和生地、连翘、麦冬等同用，以增强石斛滋阴清热的能力。

不过，石斛功效虽多，却并非适用于所有人，特别是这两类人，使用时需谨慎：一是虚而无火的人，二是湿气过盛的患者，总之，大家在用药前一定要了解清楚自己的病症原因，切不可随意使用。

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