娃们暑假已开启，帝都酷热模样也已开启，想出去遛娃当然要找清凉，妈妈群里都是问，哪里能玩水还不晒，最好还能景色美，这么完美的地方还是要找小爱来帮忙，赶紧打开收藏夹，奉上自留的私藏地。
小爱友情提示，这次介绍的游玩地点有难度较高的路线，大家带娃戏水徒步一定要量力而行，安全游玩才能安心快乐。
水泉沟
属于早期经典驴友徒步初级线路，有山水、峡谷、巨石、独木桥、栈道，可玩水，可溯溪，可徒步穿越，整个峡谷里植被覆盖率高，温度比市区至少低5度，也是天然氧吧，穿行在里边，遮阳又凉快。
遛狗遛娃遛自己的神地，一路顺着溪流边玩边行，水质非常好，清澈见底，可以算是帝都郊区玩水完美地。
听着溪水潺潺虫鸣啾啾，感受大自然的纯粹，带娃来最好带个水枪，打水仗、捡石头、捞小鱼，嬉戏玩耍一整天都不愿意离开。
越往里面水越清凉，去年大水冲毁的痕迹处处可见，原来的栈道几乎没有了，不过有爱心人士铺设的独木桥也能让大家游玩起来，主要是石子路，穿个厚鞋底的鞋会比较好，如果有专业溯溪鞋更好。
喜欢徒步的小伙伴可以从这条线路往南，便能到达水长城景区，往北到解字石，都是不错的穿越线路。
想露营的朋友可以去鸟鸣涧大桥下，有天幕出租，可以喝喝茶聊聊天，带着西瓜饮料放水里冰一会，吃起来消温解暑非常带劲。
有经验的朋友推荐导航延庆大庄科乡汪泉沟村或者延庆鸟鸣润驿站，附近有地方就把车停下，顺着马路往下走，上桥，右手边有个小土坡往下走就到了峡谷里边。不想人群扎堆，可以顺着这个位置往南或者北走一走，一整条峡谷都可以玩。
地址：延庆区大庄科乡东南部水泉沟村
翠鸟谷
翠鸟谷不是景区，景色却美到令人难忘，因谷内不时传来鸟鸣而得名，是一处夏日纳凉的原生态河谷，河水清澈见底，叮咚作响，幽静的山谷，涓涓的溪水，享受一股清凉。
非常适合轻装徒步，属于成熟的户外徒步路线，被去年大水冲过后，露出了好多树根，总体水不是很深，但也有较深处，注意需要攀爬绕路。
徒步环湖差不多12公里左右，但是对体力要求可是不低，石子路和大石头路特别多，还有地方需要攀爬，几处甚至要手脚并用。
防滑溯溪鞋一定要安排上，有经验的小伙伴们还会穿上速干裤子，带上防滑手套等，没有陆路可走的时候，溯溪而上是肯定的，玩的就是一种野趣，有想挑战的小伙伴不妨找一找专业户外团队。
水特别清澈，完全一副潭中鱼可百许头，皆若空游无所依的模样。
如果想轻松遛娃，最好是在开始路段随意戏水溯溪即可，一路上趟水、打水仗、捞蝌蚪，同样能收获很多乐趣，就不是必须走环线。
这里需要自备食物和水，环线内是没有餐食供应的地方，也没有卫生间，所有垃圾都要自行带走，美好的环境真的要靠每个人来守护。
地址：延庆区桃条沟路翠鸟谷
龙门涧风景区
龙门涧的风景相当惊喜，碧水配蓝天，溪水衬萤草，更重要的是，山谷里超凉快，帝都娇艳似火到这里就舒适宜人，几乎步步有水。
属于休闲入门级别的游玩，基本都是平路，只有缓慢少量爬升，往返10公里不到，带着孩子走走玩玩大概需要4小时。
亲水性十足的景区，整个行程基本都在山涧行走，完全不晒，也不容易走岔道，游人会总在溪水两侧往返行走，听着潺潺的水声，整个身心被治愈。
溪水水质还是比较干净的，可以带孩子戏水，就是要注意防滑。刚开始的水里就会有小蝌蚪，越往后走水越凉，山谷间充满孩子们的欢声笑语，带上小网子、小水桶就能轻松拥有夏日专属欢乐。
没有商业化售卖等，主打一个原生态，休息椅不少，累了就随时休息休息，即使带老人来也很方便，不过需要自己带餐食，瓜果蔬菜饮料等都可以冰镇一下，祛暑效果一级棒。
对毛孩子也很友好，另外京津冀联合旅游年票一卡通可用。还有一个加分项，京西的京蔚高速刚刚通车，可以更方便更快捷地直达景区。
地址：门头沟区清水镇燕家台村
酸枣峪沟公园
新修建完工的公园，又给了孩子们一个夏天玩水地，虽然是人工溪流，没有小鱼虾，但景致开发的算是不错，跟五彩浅山形成一体化的游玩路线，完全免费，连停车也是马路边随便停。
来的比较早游人就会很少，公园里很干净，有专人打扫巡视。小溪，栈道，凉亭，喷泉沿着山脚下蜿蜒而设，坡度不大，慢慢向里走，惬意的幸福感猛涨。
从大门进去大约要走1.5公里就可以看到水渠，小朋友可以脱了鞋袜在浅浅的小溪里玩水，水缓缓流过，家长们就在旁边阴凉地方休息即可，带上防水裤或备用衣服，穿上凉鞋，尤其别忘了一定要带水枪。
在凉亭附近定时有喷雾，小桥和小溪瞬间化身仙境，凉爽无比还夏日氛围感满满，经常还能偶遇彩虹呢。
顺着悠悠栈道缓坡前行，前一段玩水嬉戏，后半段登高爬山，各有各的玩法，越往上走人越少点，登山步道上时不时有个小提示，告知距离下一个景点还有多少米以及坡度，感觉到即使免费景区也很贴心，游玩前建议做好防晒。
公园门口充满人间烟火，都是小摊小贩，临走买点当地土特产尝一尝，给开心的假日画个圆满的句号。
地址：顺义区丁甲庄村
这么多能玩水又凉快的好地方，大家随便挑就直接冲吧，还有什么好地方分享，欢迎在评论区留言。
