“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。” 这句调侃之语，却也反映出人们对健康的关注。

人上了年纪，最怕的健康问题是什么呢？大部分人会说是害怕血管堵塞。血管为何会堵呢？罪魁祸首便是 “瘀血”。

许多人上了年纪后，身体各处就会出现这疼那痛，头、颈椎、腰椎、腿、膝盖等部位更是常被疼痛困扰。中医讲：不通则痛，不荣则痛。瘀血停在血管里，恰似石头堵在路中间，严重影响着道路的通畅。

人体的正常活动，全靠气血通畅运行。一旦有淤堵，气血运行不畅，疼痛麻木便会接踵而至，严重时甚至会危及生命。那该如何解决这一难题呢？

对于气滞血瘀痰凝这种因淤堵所致的疼痛，清代名医张锡纯有一方 —— 活络效灵丹。

这方子就四味药，当归、丹参、乳香、没药

方中当归补血活血，入肝经，既能调肝脏、补肝血，又能疏肝理气；丹参活血化瘀，确保气血运行顺畅无阻；乳香、没药则具有活血行气止痛、消肿生肌的强大功效。

这四味药合用，补血、活血、行气、通络，齐心协力疏散淤堵的气血。淤堵没了，疼痛自然就消失得无影无踪，它也因此被誉为治痛第一方。

就说之前接诊的 56 岁的李女士，她双腿疼痛，受凉时两脚疼痛更是强烈，常常得靠止痛药缓解，治疗许久都不见效。

后来找到我，经过诊断，她舌暗淡，苔白，脉弦细，辨证为风寒袭络，瘀血阻滞型痹症。

我便用活络灵效丹加味为她治疗，方中有牛膝、桂枝、乳香、当归、桑寄生、丹参、杜仲、独活、细辛、没药、防风、甘草。

没想到服药 5 剂后症状就减轻了，继续服药一个半月，各种症状全消。

不过要记住，每个人体质不同，病症也不一样，可不能私自用方，得找医生辨证才能使用。