网友问:

我的手机支持120Hz高刷，但快速划动屏幕的时候，还是一顿一顿的，眼睛特别难受，高刷新率是不是智商税？

我们先直接给答案：高刷新率不是智商税，它能有效提升屏幕显示的流畅性。

之所以手机支持高刷，但在使用中却感受不到，一般都是因为没有打开两个开关。

第一个开关：在“设置”里打开“显示与亮度”，点击“屏幕刷新率”，打开120Hz开关。这还没完。

第二个开关：在120Hz开关的下面，还有一个“使用高刷新率的应用”，点击打开，在弹出页面给需要高刷的应用打开开关。这样一来，在相关应用中才能体验到120Hz高刷。

可能大家会问，手机厂商为什么不直接给所有APP默认打开高刷，反要多此一举，加个开关？

那是因为高刷新率会增加功耗，默认全部打开120Hz高刷，会对手机续航产生一定影响。因此，手机电池如果不是特别大，续航紧张的手机，加个高刷的二级开关是有必要的。

一些大电池的手机，在设置里打开“高刷新率”后，会默认给所有第三方应用打开高刷。但也要注意，有的第三方应用默认刷新率会是60Hz、90Hz，如果想体验120Hz，也需要手动设置。

以真我手机为例，在“高刷新率”开关下面，有一个“自定义应用刷新率”，打开后，点击某个应用，在弹出的选项中选择120Hz高刷。这样才算彻底打开了120Hz高刷。

按照上面的方法，打开两级高刷开关后，再划动屏幕试试，你就会发现前所未有的流畅。

接下来，我们再来介绍一下刷新率的原理。

大家知道，当我们划动手机屏幕的时候，显示的内容就会变动。内容变了，显示的像素也必须跟着变，不变就意味着画面卡顿。

如果显示跟随内容变的非常快，能够实现同步，那画面就会流畅。为了让显示跟上内容的变化，最好的办法就是一遍遍地扫描内容，发现有一点变化显示就立即跟上，速度越快，显示变化越流畅。

这种扫描+显示的过程就是屏幕的刷新，1秒刷新多少次，就是多少Hz（赫兹）。刷新率越高，视觉效果就越流畅、顺滑。以前标准的手机屏幕刷新率都是60Hz，现在超过60Hz的都可以视为高刷，主要有90Hz、120Hz，主打游戏体验的手机会达到144Hz，甚至165Hz。

从屏幕刷新的原理我们就能看到，刷新率越高，就会越耗电。如果既要高刷又想省电该怎么办？

LTPO自适应刷新率满足你。顾名思义，这项技术可以根据屏幕显示的内容自动调整刷新率。比如，静态画面时，刷新率可以低至1Hz，看视频时自动调整到60Hz，玩游戏时又变为120Hz。

LTPO方案因为电路设计不同，又分为7T LTPO、8T LTPO。目前，8T LTPO被认为是主流的旗舰方案，显示效果和功耗都更胜一筹。

最后多说一句，屏幕分辨率也是需要设置的，支持2K分辨率的手机，一般不会默认为2K分辨率显示。