现在大家都越来越注重健康，运动成了很多人的日常，不管是轻松跑跑步还是来点高强度训练，都能让人身心都受益。运动时候如果能听点音乐，那感觉就更好了，能让运动效果更上一层楼。但是，那种塞进耳朵里的耳机在运动时候容易掉，长时间戴还可能对耳朵不好。这时候，开放式耳机就派上用场了，它们设计得不塞耳朵，解决了耳机掉和耳朵不舒服的问题，让运动更自在。作为一个既爱运动又爱研究耳机的博主，我会好好测试市面上几款热门的耳机，然后把真正好用的推荐给大家。

运动耳机选购技巧

一：品牌选择：避开网红品牌，实力大牌更有保证

开放式耳机市场真是热闹，既有名声大噪的大品牌，也有一批新兴品牌开始流行。说到挑选耳机，我更推荐大家考虑那些老牌厂家，比如Bose、南卡、JBL、索尼、飞利浦等。这些品牌在音频行业耕耘了很长时间，他们不仅有过硬的产品，还有丰富的行业经验和用户好评，加上他们可靠的售后支持，真能给你的耳朵带来一场盛宴。相比之下，那些新晋的网红品牌虽然很抢眼，但在产品和售后服务方面可能还不够成熟，选的时候得多考虑考虑。所以，专业的意见是，在选开放式耳机时，还是优先考虑那些信誉好的大品牌。

二、音质表现：追求最佳的音质体验，有专利技术支持的产品优先考虑

选耳机，音质是最重要的。音质好坏，主要看喇叭的直径大小和声音的精细调整。一般来说，喇叭直径大，音质就越好，听起来也更有立体感。在开放式耳机这一块，15mm以上的喇叭单元通常能提供非常震撼的听觉体验。而且，声音的调整也很重要，大品牌利用他们独特的声学技术，可以精确地控制声音的频率，让音质更接近原声，更好地还原音乐。所以，买耳机的时候，要同时考虑喇叭的尺寸和品牌的声学技术，这些因素决定了你听的音乐质量，让你的音乐之旅更加顺畅。

三、舒适度：选择人体工学设计、采用轻便亲肤材质的耳机

选择开放式耳机时，舒适度是评估其品质的重要标准。首先，要检查耳机的设计是否符合人体工学，这样耳机在各种活动中都能稳定地贴合耳朵，减少不适感。其次，耳机的轻量化构造至关重要，它能让耳机感觉轻盈，即使长时间佩戴也不会造成负担。在材质选择上，推荐使用亲肤的高品质硅胶，以提供柔软舒适的触感。对于戴眼镜的用户，耳机与眼镜的配合度也是一个不容忽视的因素，需要确保两者能够协调使用，共同提供卓越的佩戴体验。

四、耐用性：抗衰减性能设计很重要

挑选耳机，耐用性是关键，它可是我们日常不可或缺的伴侣。知名厂商会专注于耳机的核心科技和结构设计，保证耳机即使长时间使用也能保持坚固和耐用，防止微小的变形，确保音质始终清晰、纯净。拥有这样的耳机，你的音乐之旅就有了一个可靠且值得信赖的伴侣。

五、蓝牙连接：耳机的蓝牙版本越高越好

耳机与手机之间的稳定连接主要依靠蓝牙技术，而蓝牙技术的更新版本带来了更高的连接稳定性和更低的断线风险。当前市场上的主流是蓝牙5.4版本，它为耳机和手机之间的连接提供了流畅无阻的体验，减少了意外断开的情况。如果你还在使用蓝牙5.2或5.0版本的耳机，可能会遇到音频延迟或声画不同步的问题。为了获得更流畅的听觉体验，建议升级到蓝牙5.4版本的耳机。

六、延迟要足够低

选耳机，注意延迟很关键。玩游戏、看电影或听音乐，延迟高了都会影响体验。好在低延迟能让使用感觉大幅提升。延迟效果受音频编码、蓝牙版本和耳机硬件多个因素影响。所以，买之前最好问清楚客服，拿个延迟性能的图表看看，这样能清楚地评估耳机的延迟情况，挑出最适合你需要的那款。

运动耳机推荐

1：南卡OE MIX（499元）

推荐指数：★★★★★

一句话：千元内性能巅峰款，同价位段性能出色没有之一

南卡OE MIX的配置在行业里基本是顶尖的了，而且佩戴舒适度，以及音质表现在开放式行业属于第一阶队品牌。作为开放式音频市场的头部厂商，南卡一直致力于改变听音方式，在声学技术上有着丰富的积累，在国内获得市政府强力推荐外，还相继登上德国红点、缪思设计奖顶端。此外，南卡的产品也在保护听力健康方面表现出色，经过了国内权威医疗健康服务平台丁香医生的认可。

开放式耳机技术里面，最考验技术调校的就是音质和漏音。南卡采用了Super sound OS发烧级声学系统，源自13年声学探索，集合音频增益、频段补偿算法以及动态声谱调整，通过AI动态调整声谱的特定频率，智能补偿音质曲线，实现高至98.6%的高保真。与同价位的产品相比，它的低音效果提高了124%，声音清晰度增加了52%，漏音降低了61%。在音质体验、舒适性、连接稳定性等核心维度上，南卡这款OE MIX可以说是同价位最出色的产品之一，整体效果堪比千元入耳式大牌耳机。

南卡OE MIX耳机在单耳仅6.7克的超轻设计下，搭配悬停式耳挂和亲肤柔软硅胶，耳机更贴合耳朵，带来空气感佩戴的出色体验。此外，南卡为了确保耳机具备符合开放式音乐体验的佩戴结构，进行了深入的研究，分析了10000多份亚洲人耳廓样本，制作了数十代模型，对耳机曲线进行多轮优化。采用56:44前后轻量化设计，使内外重量分布更加平衡，确保耳机更加稳固地贴合耳朵。这一设计经过了万人佩戴测试，明显提高了佩戴舒适性，使其在长时间佩戴和剧烈运动中都能提供卓越的舒适体验。

南卡耳机材料用料都是采用的航空级别的，寻遍了全球三十多家供应商，在线材、振膜、单元上花费大量心思。而且南卡OE MIX的制造工艺水准特别高，完全不输国际大牌耳机。单单是检测工序，就多达80多道高强度检测，比如高强度滚筒测试，淋水测试，盐分侵蚀测试等，品质做工都没话说，能够保障耳机使用两年情况下性能衰减不到5%。

南卡OE MIX的配置方面也是相当到位，拥有蓝牙5.4芯片，对比以往的5.2、5.3版本，使用更加流畅，抗干扰能力更强。并且拥有IPX5级防水能力，续航方面可以达到8+16小时左右，正常使用下，一周也只需要充电一次。完善的配置，能够完美适应于各种使用场景，并能带来超越同等价位的高水准体验，作为开放式耳机首选肯定是最为稳妥的。

2：万魔S30（459元）

推荐指数：★★★

一句话：舒适、降噪，长续航的开放式音乐体验！

万魔S30耳机配备了14.2毫米的钻石级振膜动圈单元，并融入了先进的低频增强技术，音质卓越，带来清晰且充满活力的音乐享受。其独特的开放式设计，巧妙融入环境音，为户外运动者提供安全感知的保障。耳机内置四颗精密麦克风，配合智能降噪算法，能有效识别并削弱外界噪音，确保通话音质清晰、自然。操作方面，万魔S30采用便捷的触控界面设计，无论是控制音乐播放、接听电话还是激活语音助手，指尖轻触即可轻松完成，让操作更加直观高效。

3：倍思Eli（599元）

推荐指数：★★★

一句话：高颜值且音质优秀的集成品。

这款耳机的设计亮点聚焦于其独特的充电盒设计，透明盖面巧妙展示耳机精致外观，开合动作顺畅，保护盖在光线下散发幽绿光芒，犹如璀璨微光，令人赞叹不已。音质方面，它配备了16.2毫米大型驱动单元与精确至＜20°的发声角度，共同打造卓越低频与震撼声场，同时有效控制漏音，确保音质纯净。耳挂部分采用轻盈高弹性的钛合金材质，具备出色的可塑性和快速恢复能力，无论如何弯折都能迅速归位，是运动爱好者的理想伴侣。

4：南卡OE PRO（1069元）

推荐指数：★★★★★

一句话：公认最“舒适”的耳机品牌，开放式耳机口碑销量第一！

南卡00压凭借着顶级的佩戴体验和极高的音质水准，深受用户追捧，是数码科技圈受人关注的一匹“黑马”，在Hifi发烧友、运动圈等这类专业圈子里，都非常受推崇。

南卡是国内目前开放式领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，始终坚持以300%的技术品质和国际名牌的调音质量死磕，并因此火出圈！它家属于开放式市场中非常少见拥有十余年开放式音频校技术的专业老牌子，被各大媒体认定为性能最强，音质体验可以媲美千元大牌，不仅仅是佩戴舒适性好，音质体验更强，对各种人群的兼容性也是一流。为了高性能，可以专注研究一款产品七八年，并为此迭代升级20多次，累计优化300多个细节。

目前很多开放式耳机最可怕的是金属充电顶针，因为特别容易腐蚀 ，用上一两个月就坏了，而目前只有南卡彻底解决了这个问题。因为南卡是全球首款拥有无线充电技术的开放式耳机，这一充电方案打破了传统蓝牙耳机的技术瓶颈，能够充分避免日常使用中耳机充电口的金属腐蚀问题，降低损坏风险，使用寿命大概会比一般蓝牙耳机提升2~3倍。

5：声阔AeroFit Pro（1199元）

推荐指数：★★★★

一句话：开放式双形态，运动办公二合一。

这款耳机创新双模式设计，无缝切换耳挂与后挂，满足个性化佩戴需求。内置16.2毫米动圈单元，支持360度全景音效、LDAC高清音频传输及AirTurbo气流优化技术，打造极致舒适聆听体验。采用航天级钛合金耳挂，超弹力0.7毫米设计，搭配可拆卸编织后挂，防水等级IPX5，无惧汗水挑战。声阔AeroFit Pro还集成了AI智能降噪与四麦克风精准拾音，单次续航长达14小时，总续航高达46小时，并支持快充技术，充电10分钟即享5.5小时音乐时光。