洗澡是对皮肤最好的保养。在日常生活中，有很多女性都非常喜欢洗澡，因为在洗澡的过程中，可以充分放松自己，让自己的身心得到有效的调节，然而，即使在洗澡的同时能享受乐趣，但如果不注意一些细节，也很有可能会给自己招来一些“麻烦”。

比如，洗澡的时候若是不注意以下这3件事，那么就有可能会耗损自身阳气，并且还有可能会加重湿气，大家不妨了解一下，有则改之。

1.洗澡后喜欢吹空调

在炎热的夏天，很多人都喜欢通过冲澡来缓解身上的燥热，而且在夏季洗澡，也确实是对身体皮肤的一种保养，但如果在洗澡的时候，先用了热水洗澡，而后又选择吹冷空调，那这就不可避免的会损伤自身健康。为什么这么说呢？

因为人们在洗澡的过程中，毛孔会处于张开的状态，这个时候如果选择吹冷空气，就会导致毛孔迅速收缩，这不仅不利于代谢废物从毛孔排泄出去，而且还有可能会引起湿气入身。

所以，在生活中一定不要在洗澡的时候或者洗澡结束以后吹冷空调，健康才是第一位的。

2.洗澡时用力搓洗

现如今，出于对“干净”、“清爽”等目标的追求，很多人在洗澡的时候都会过度去搓洗自己的皮肤，但实际上这样做并没有任何好处，因为过度的搓洗很容易导致一些比较脆弱的皮肤发生损伤。

所以，在洗澡的时候要尽可能的温柔一些，即便少用力，其实也是可以清洗干净的，大家平日里若能坚持每天进行一次淋浴，身上不仅会干净没有异味，而且皮肤也会保养得很好。所以，对此，大家也要引起注意。

3.洗澡时冲洗私处

对于女性朋友而言，私处健康与生殖系统的健康是密切联系在一起的，所以，很多女性在生活中就会过分关注自己的私处卫生，喜欢在洗澡的时候冲洗私处，虽然这样做看似已经将私处冲洗干净，但在冲洗的过程中，却有可能会随着洗澡水一并带入新的细菌，从而导致阴道的菌群发生紊乱。

所以，大家也最好不要在洗澡的时候肆意冲洗私处，更不要为了放松自己，而选择在洗澡的时候站着解小便，因为女性的私处，尤其是阴道环境，其实是非常微妙的，在这样的情况下，只有学会科学呵护自己的私处卫生，才能更好的给自己的健康加分。

总而言之，洗澡虽是看似平常的小事，但也充满了“学问”，希望大家能多了解其中的奥秘，以便于更好的为自己的健康服务。

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