眼睛干涩怎么办？中医来帮你

中医有说五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精，目得血而能视，意思就是脏腑的精气和眼睛密切相关，眼睛要得到精血滋养。

如果你眼睛干涩、不能久视、迎风流泪、视力模糊了，这很可能就是提示你精血亏虚了

建议你可以这样做：

1、转目、眨眼、做眼保健操、按揉穴位

按好内眼角的晴明穴，可以缓解

2、将双手掌心擦热，快速贴敷于眼睛之上，停留半分钟，感受掌心的热量透入眼部，可缓解视疲劳，也可使用温热的毛巾热敷双眼皮，并按摩局部穴位

3、泡脚、泡眼

可取菟丝子、枸杞子icon、鸡血藤泡脚；取枸杞子、菊花、石斛icon、麦冬、桑叶、薄荷泡水熏眼

4、喝好枸杞菊花茶icon

取枸杞和白菊花icon冲泡代茶饮，可疏风清热，明目