损食自愈，病中少吃就是良药

鱼生火，肉生痰，中午可适量吃一点，早晚最好不要沾，否则就容易多痰与呕吐。吸收不了就变成火，化为痰，变成炎症，表现为各种上火的症状。

在这次大疫全民阳中，有很多人烧都已经退了，结果一顿鸡汤一喝，又烧起来了；一顿牛排一吃，又开始呕吐了；几瓶酸奶一喝，又开始咳嗽了。

要知道食物消化不了，运化不出去，那些所谓的营养就会变成火，变成痰，成为湿，成为浊，堵在身体里，引发一些怪病，和让一些简单的病久治不愈。病中的人，大病初愈的人，身体所有的能量都要用于抵抗与自保，千万不能使劲补，要清、淡、素、通。

永远记得一点，无福消受就是害。