中医讲究整体观念，讲脾不离胃，讲胃不离脾，所以经常把脾胃并称。门诊上很多脾胃病患者吃了不少的药，但是效果不怎么明显，有可能是调理顺序的错误。 今天我就教大家调理脾胃的正确顺序，大家可以参考一下。 一、疏肝理气。中医认为，肝主疏泄，肝的功能是调节气机，使气血运行畅通。如果肝气郁结，气机不畅，不仅影响情绪，还会导致脾胃功能失调。这就是我们常说的“肝气犯胃”。 二、健脾益气。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健壮有力时，才能够有效地将吃进体内的营养消化吸收，转化为人体的动力。 三、祛湿利湿。中医常说“十人九湿”，湿气问题对很多人产生了影响，它与脾胃功能有着密切的联系。一旦脾胃功能减退，就会产生湿气问题。同样，湿邪也是影响脾胃功能的重要因素之一，湿邪困阻脾胃，会导致食欲不振、腹胀、便溏等症状。 四、补气血。当我们疏肝、健脾胃、祛湿气之后，最后一步就是补气血了。养肝、健脾胃、去湿气都是耗损身体能量的，所以一定要补血滋阴，给身体不断供给能量。 总之，调理脾胃的“4步走”是一个系统、全面的过程，每一步都不可或缺。疏肝是调理脾胃的前提，健脾胃是核心，祛湿气是辅助，补气血是目的。只有将这四步有机地结合起来，才能真正实现脾胃的健康。