肝就是这样被弄坏❗️💕 💕阶段1：肝郁icon。急躁易怒、胸闷、姨妈问题、胸胀痛 阶段2：肝火上炎icon。眼睛干涩、头晕胀痛、两胁胀痛、姨妈痛、口苦、耳鸣、舌红苔黄 ... 💕养肝攻略 肝郁吃：藏红花icon、玫瑰、山楂、胡萝卜、枸杞、菊花、陈皮、豆芽、丝瓜、佛手icon、海带、芹菜、韭菜、菠菜等青绿色蔬菜 肝火旺吃：白菊花、胎菊icon、蒲公英、金银花、荷叶、夏枯草icon、绿豆汤、芹菜等青绿色蔬菜 宜： 不生气！不熬夜！睡好子午觉，晚11点前入睡 按揉肝、胆经易堵塞穴位，太冲icon、阴包、肩井、风市、临泣 . 💕伤肝的8个坏习惯 熬夜，过度劳累 发怒，脾气差 抑郁，不开心，经常生闷气 用眼过度，久视伤肝 过食辛辣食物 喝酒过度 过食油腻 过食生冷寒凉，冷饮，海鲜，水果，牛奶