女人为什么会脸黄呢？ 《内经》讲“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”； 女人 “阳明脉衰”开始就会表现为面部肌肤衰老、面色变得萎黄无光泽，可见女人衰老从脸黄开始！ 为什么“阳明脉衰”就会面色发黄呢? 脸黄不只是容颜的衰退，它更是脾胃发出的信号——提示你的脾胃已经开始虚了，得调补了，不然脾气会越来越虚，面色也就会越来越暗淡，甚至会发展成肾气虚，变成“黑脸婆”！ 不做小黄人，从养好脾胃气血开始 . 💕食疗 ✓淮山莲子红枣粥 配料：淮山100g、莲子、红枣、大米各30g，可加适量冰糖 做法：食材淘洗干净，淮山切片，放入砂锅，大火烧开后，小火熬煮30分钟~1小时成粥即可 . ✓薏米百合粥 配料：薏米30g，百合20g，茯苓10g，大米100g 做法：薏米提前温水泡两小时，大火煮开后，小火慢煮30分钟~1小时，煮到薏米熟烂为止，可加冰糖或蜂蜜调味 . ✓银耳红枣汤 配料：银耳半朵，红枣10枚 做法：银耳冷水泡5小时左右，手撕小朵；和红枣、冰糖一起放入锅内，炖煮1~2小时，变粘稠即可 . ✓三白汤 配料：白芍、白术、茯苓各3g，生甘草3g 做法：水煎服 . 💕艾灸 养好脾胃气血的四个穴位，可艾灸或按揉： ✓中脘：肚脐往上4寸 ✓足三里：小腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处 ✓气海：肚脐往下1 .5寸 ✓血海：大腿的内侧,髌底内侧端上二寸,股四头肌内侧头的隆起处 💕艾灸： 1⃣艾灸一般每周2~3次即可；一般白天艾灸比较好，晚上不宜晚于9点； 2⃣一般每个穴位15-20分钟；老人小孩体弱者适当减少时间为5-10分钟足矣 3⃣注意通风，避免烟雾过浓，但不直接吹风，避免风寒 4⃣经期、过饥过饱、过劳不宜艾灸 5⃣灸后多喝热水，小口慢饮，可以加速代谢 .