刮痧颜色辨健康💕刮痧要点。✓鲜红色：体内有热 ✓紫红色：体内有汗，寒在表层 ✓紫色：寒入脏腑 ✓紫黑色：寒入脏腑，体内血瘀较严重 ✓黑色：重度寒气入脏腑，已经生病 ✓小点：还算健康，刮痧即可 ✓片状：体内有淤积的寒湿 ✓痧包：片状痧+紫色/黑紫色痧包，寒湿较重，易生病 ✓大片状：寒湿严重，病灶反应，应及时调理 . 💕对证刮痧 刮四shen延：从百会向前后左右四个方向刮拭 适用于：睡眠不好、头疼、血压高等 . 刮颞三片：1片是从耳尖到颧弓上；3片是百会向下刮至颧弓处；2片在两者之间 适用于：偏头痛 . 刮维风双带：从前额角到后项部呈弧线刮拭，左右对称 适用于：偏头痛、眼睛痛、上呼吸道感染、耳鸣等 . 项从刮：从后项不沿颅骨切迹向下密集刮13条带 适用于：感冒、阿尔兹海默 . 刮纵五带横八带：纵五带是脊椎、两侧佗脊、两侧膀胱经；横八带是1胸椎至第9胸椎的肋间隙 适用于：呼吸、循环、消化系统调理 . 💕刮痧8个要点 1 涂油防刮伤：刮痧部位涂刮痧油，或润肤霜、精油，防止干刮伤及皮肤 2 手法单向、直线、快速长刮：腕部自然放松勿绷紧，向下按压，紧贴肌肤，用力均匀，刮拭面尽量拉长 3 如感觉有结节、气泡感，可在该处增加按揉或点揉 4 何时停止？自然出痧不强求：自然出痧即可停止，不出痧也可以达到效果；一般血瘀证出疵较多，实证热证出痧多，虚寒出瘀少；身体强壮者出痧少而轻 5 通则不痛，痛则不通：手法不重的情况下，还是感觉到疼痛，说明经络淤堵的厉害，需要多加疏通 6 通风但别受风：刮痧使得毛孔开泄，所以刮痧环境宜空气流通，但不要直接对风口，避免受风寒 7 注意休息：刮痧后宜休息片刻，多喝热水，3小时内不宜洗澡，加速代谢同时，避免受风寒 8 正常反应：刮痧后1~2天，刮痧处出现疼痛、或有虫行感，局部出现风疹块样化，均属正常反应 中医养生 刮痧排毒 #身体刮痧