春季养肝正当时💕 💕养肝为什么要在春季？ 春天万物复苏，天地之气从冬天的闭藏，到阳气逐渐升发；春天之气升发，而人的肝气也主升发，人体与自然相呼应 古人讲求人天合一，顺天应时来养身体则事半功倍，逆着来费劲且效果打折扣；就像是顺风跑步会省劲儿，逆风跑步费劲一样 所以，需要养肝的朋友们在春季养肝，事半功倍 . 💕肝不好的信号： 急躁易怒、脸上长斑、眼睛干涩、口苦、姨妈痛、多梦 💕养肝攻略 1.多吃疏肝养肝的食材 2.青色入肝经，多吃青色食物养肝 3.按揉肝、胆经易堵塞穴位，太冲、阴包、肩井、风市、临泣 . 💕伤肝的8个坏习惯 熬夜，过度劳累 发怒，脾气差 抑郁，不开心，经常生闷气 用眼过度，久视伤肝 过食辛辣 喝酒过度 过食油腻 过食生冷寒凉，冷饮，海鲜，水果，牛奶