世界上没有一片树叶🍁是相同的， 人也一样，每个人的体质也不尽相同 健康保养的前提——得先知道自己体质， 这样才能有的放矢🎯 更不会南辕北辙 好多人觉得健康保养，“效果太慢”、“没啥效果”，大多都与此有关[泪奔] . 所以总结常见体质类型如下，希望对大家有所帮助[耶] 体质辨别： 1⃣气虚：就是五脏的气不足，但临床上常见的以肺、脾两脏的气不足为多，所以，气虚一般是指肺、脾两脏的气不足 . 2⃣血虚：就是血液亏虚不足，导致身体的营养供给不足，血虚的一般都伴随气虚，所以宜气血双补 . 3⃣肝郁：多是因为压力大，生活节奏快，饮食不规律导致的肝的疏泄功能不正常、气机不畅。肝主要负责全身元气的运输，所以才有“肝不好，人易老”的说法 . 4⃣痰湿：就是湿气重，是脾虚导致的体内过多的水液无法正常代谢出去，身体变得肿胀，湿气好比如油入面，所以健脾祛湿比较慢 . 5⃣肺弱：肺主皮毛，是人体的健康的首道防线，所以肺不好人皮肤粗糙容易长痘，也容易生病 . 6⃣肾虚：肾是人体元气的“存钱罐”，人每天吃的营养，扣除身体日常花销外，盈余的肾会存起来，以备不时之需，肾如果虚了，相当于“积蓄”快花光了，颜值就保不住了 . 7⃣阴虚：是指体内津液、血液等阴液亏损不足，导致脏腑滋养不足，阴虚生内热，身体容易表现虚热 . 8⃣阳虚：是指人体阳气不足，阳虚则生寒，就是常说的虚寒，多年年老体弱的人。 优比莲 体质