【养生】红枣花生粥(养肝补血)材料:红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克。做法:山药去皮切块,花生、红枣洗净。三种食材冷水下锅,中火煮开,然后把米倒进去,边煮边搅拌,约30分钟即可。功效:补虚、补血、养脾胃,增强免疫力。
【养生】红枣花生粥(养肝补血)材料:红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100
雨双评健康
2023-03-16 08:00:33
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