春天万物复苏,阳气逐渐升发;而人的肝气也主升发,与大自然相呼应 古人讲求人天合

夏兰聊健康 2023-03-17 20:27:30

春天万物复苏,阳气逐渐升发;而人的肝气也主升发,与大自然相呼应 古人讲求人天合一,顺天应时来养身体则事半功倍,逆着来费劲且效果打折扣;就像是顺风跑步会省劲儿,逆风跑步费劲一样 所以,春天是养肝的黄金时段~ . 💕春天的味道_青色入肝经 💕养肝穴位按揉 人体经络就像城市道路,哪个路口堵塞都会影响交通,所以需要及时疏通肝胆经易堵塞穴位,每个穴位按揉3~5分钟,可交替按揉 太冲:位于足背,1~2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中 阴包:大腿内侧,当股骨上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间 肩井:在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上 风市:在大腿外侧部的中线上,直立,手下垂于体侧,中指尖所到处即是 足临泣:足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中 . 💕伤肝的8个坏习惯 熬夜,过度劳累 发怒,脾气差 抑郁,不开心,经常生闷气 用眼过度,久视伤肝 过食辛辣 喝酒过度 过食油腻 过食生冷寒凉,冷饮,海鲜,水果,牛奶

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