大家好，我是张女子育儿！

宝宝6岁后，父母都会给宝宝添加辅食，但是辅食吃什么，吃多少，新手父母们可能并没有多少概念。因此，一些老人的育儿经验，可能就成为了宝妈们学习的对象。

但老人的育儿经验，用到现在却不一定都适用，有些已经过时了。就比如，很多老人常给孩子吃的这4种营养的适合宝宝的辅食，却并没什么营养，经常给孩子吃，还容易影响宝宝的健康发育。你知道么？

其实，想要科学地育儿，更好地助力宝宝健康城在，家长朋友们应该多看看最新的育儿辅食书籍。比如，《辅食每周吃什么》一书中就明确指出：给宝宝添加辅食时，要遵循“由少到多、由小到大、由素到荤”的原则，就这简简单单的12个字，就可以为新手宝妈们解决很多不必要的麻烦，避免宝妈们在育儿上踩坑。

没营养还影响宝宝健康成长的4种“假辅食”

接下来，让我们回到4种“假辅食”的问题上来，看看你是否也中招了呢？

1、汤汤水水

在很多老人心中，可能汤是非常营养的，当宝宝还没有长牙的时候，就智能吃一些汤汤水水的食物，因此，就会给宝宝喝自己认为很有营养的汤汤水水。

就比如，给孩子喝煮过蔬菜的水，熬过肉的汤，认为食物种的精华都煮进了汤里，然而事实上，真的是如此么？

虽然说，不管什么食物，经过水煮候，都会有一部分营养进入道汤中，但却并不多，并没有老人认为的菜的精华都在汤里了。

此外，煮过蔬菜的水中，还可能含有很多蔬菜中的农药残留，这对于宝宝的健康发育，可是非常不利的啊！

此外，给宝宝喝了太多没什么营养的汤汤水水，容易增加宝宝的饱腹感，汤汤水水很快就会被代谢，而导致宝宝饿肚子，还吸收不了多少营养。

2、米汤

相信很多人小时候都喝过米汤的吧！以前很多老人都是用米汤来喂小宝宝的。

实际上，米汤虽然能够果腹，但却不能带给宝宝多少营养，米汤中多数都是水，和少量的碳水化合物，根本没有多少营养物质。

如果长期用米汤当做宝宝的辅食，很容易导致宝宝出现营养不良的情况。

3、粗粮

如今虽然很多父母给孩子的辅食都有太过精细化的问题，但如果就因此经常给宝宝吃各种粗粮，也是要不得的。

要知道，虽然粗粮也算营养丰富，并且还能够增强我们成年人的肠胃功能，但对于小孩子来说，尤其是刚开始吃辅食的宝宝来说，却是弊大于利的。

因为粗粮富含太多膳食纤维，不容易消化吸收，而小宝宝肠胃功能较弱，经常给宝宝吃粗粮，不仅无法锻炼宝宝的肠胃，反而会起到揠苗助长的效果，不利于宝宝肠胃健康，增加宝宝出现积食的几率。

4、海鲜

海鲜富含优质蛋白，以及宝宝身体所需的多种营养物质，但却不太适合过早给宝宝添加。

首先，海鲜中可能存在寄生虫问题，处理不好，容易导致宝宝出现寄生虫问题。

其次，很多宝宝还存在海鲜过敏问题，对于刚开始吃辅食的宝宝，最好别急着添加海鲜。

最后，海鲜大多属于寒性食物，不利于常温健康，小宝宝肠胃肉，应该少吃海鲜。

科学育儿已经越来越被年轻的父母所接受和认可，这是好事儿，但获取科学育儿知识的主要途径，还应该是育儿专家的知识讲座，以及专业的育儿知识类书籍。

我给各位新手父母推荐一本非常不错的育儿辅食书籍《辅食每周吃什么》。

《辅食每周吃什么》是经验丰富的儿科医生刘长伟老师编纂的，备受育儿育儿专家张思莱的大力推荐。

《辅食每周吃什么》适合6个月刚开始吃辅食的宝宝至3岁以内的宝宝。

《辅食每周吃什么》中用我们常见的食材，搭配了215道适合孩子吃，符合孩子口味的营养美食。

《辅食每周吃什么》中的辅食都是简单易学的，很容易上手，花时间不多，对于宝宝每天吃什么，书中都有明确规划，让宝妈们不用再为宝宝每天吃什么而犯愁。

《辅食每周吃什么》中不仅有适合不同年龄段孩子的辅食，还给我们分享了在给宝宝添加辅食过程中容易出现的10大常见问题，以及8个喂养误区等都有详细说明。

《辅食每周吃什么》还配有相应的视频教程，可以边看视频，边给宝妈做辅食，家长不识字的老人也能够轻松学会。

在我最初给宝宝添加辅食的时候，总是不知道给宝宝吃什么，有时候辛辛苦苦忙活大半天，宝宝却不买账，有时候还会让宝宝吃出问题。但在我用了《辅食每周吃什么》这本书后，给宝宝做辅食变得轻松容易了很多，最主要的是宝宝还爱吃，也发育得更加好了。

如果你也是正在为宝宝添加辅食而犯愁的父母，那么不妨多看看《辅食每周吃什么》这本书吧！如今这套书正处于活动期间，有着很大的优惠，赶紧下单每一本吧，相信你会为自己的英明决定而骄傲的。