腹泻拉肚子别轻易止泻💕有好的好方法的 通常排病邪有“汗、下、利、吐”4种方法，腹泻属于“下” 腹泻是脾胃在启动排异反应，试图将病邪排出体外的生理过程 如果强行止泻，等于是病还没排就关门，把病邪留在体内，所以，不要盲目止泻！ 就好比家里有垃圾，原本扔出去就行，但如果强行把垃圾留在家里，时间久了臭气熏天，苍蝇蚊虫都来了 正确的做法是顺着身体的趋势，通过腹泻把病邪排出去，邪祛而人自安 脾胃虚弱者，宜提前做好防护，健脾养胃是关键！ 注：蒙脱石是一种黏土矿物，具有很强的吸附功能，通过直接吸附胃肠的邪浊而达到收涩止泻的效果，只是权宜之计 . 腹泻拉肚子宜忌 焦米粥：大米/小米炒焦黄色开花样，煮粥/干吃/泡水喝 烤馒头片：薄馒头片烤至焦黄 炒面：面粉干炒制焦黄；开水冲泡或干吃，可加少许盐调味 石榴皮红糖水：石榴皮、红糖锅里干炒，再加水煮开后3分钟 烤苹果片：薄苹果片干烤至焦黄 煮苹果汤：煮开后再煮3分钟；煮久会变酸 暖水袋/暖宝宝/热盐袋热敷腹部 生姜、艾叶热水泡脚 艾灸或刮痧：大肠经曲池手三里；脾经阴陵泉地机；按揉上巨虚、梁丘、足三里