💕脾应该是被误解蕞多的脏腑了，中医里讲的脾，包括消化吸收、物质代谢、体液平衡及部分血液循环等功能，而西医说的脾是免疫+储血器管，两者不是一回事 . 1⃣脾主运化，把食物和水运化成元气，并舒布到全身；脾虚则非但没运化成营养，反而内生痰湿 2⃣脾统血：脾统摄全身血液，脾虚易导致血不循经，引起各种异常出血，如鼻血、身上有红点等 3⃣忧思伤脾：思虑过重，蕞易妨碍脾气，导致脾胃之气结滞 4⃣脾主四肢肌肉：脾好则身材丰满，皮肤富有弹性，四肢有力；脾虚易导致皮肤松弛，四肢乏力 5⃣脾喜燥恶湿： 脾生湿：脾虚则水液运化障碍,痰饮水湿内生 湿困脾：水湿又会反过来困遏脾气,导致脾虚 6⃣开窍于口，其华在唇： 人的食欲、口味和脾关系密切，脾虚则出现食欲不振，口淡乏味，口黏腻、唇色淡白无光泽等 . 💕养脾攻略 脾虚的证状：嘴巴淡、法令纹、口气重、食欲不振、困倦无力、面色黄、舌边有齿痕、痰多、便便粘马桶 . 💕当脾虚时，吃营养丰富食材非但不能转化成营养，反而内生痰湿，导致脾虚湿气重 正确的做法是先健脾养胃，当脾胃恢复正常，营养才能被正常吸收