春季乍暖还寒，气温忽高忽低，一方面刺激人体胃酸过多分泌；另一方面容易导致胃肠道反射性痉挛，再加上现在年轻人生活压力大在饮食上不注意，年轻时无所“胃”的生活方式，令人“胃”老先衰。
那么春季该如何保养我们的胃呢？
一、饮食养胃
三餐定时定量，荤素搭配，远离动物内脏、高脂肪高热量的食物
二、起居养胃
4月乍暖还寒，不要过早骤减衣物，容易使胃部受寒引发胃病或使原有胃病复发。起居有常，劳逸结合也是调养肠胃的重要环节。
三、情绪养胃
我们应该让自己的情绪保持舒畅，努力做到不着急、不生气、不发怒，无论再繁忙浮躁也要做到舒展条畅。
四、运动养胃
春季适当运动可以帮助我们保持体内的生机增强免疫力和抗病能力
