在第一周比赛当中，经过四场视频比赛分析，我发现，我们在战术打法上比较单一。

最常用的打法

1，利用网长（宽度），晃晕对面的拦网，4号位进攻。（多次使用）

2，到位球果跟媛打3号位近体快，快快球，短平快。（多次使用）

3，小宇从4号位跑到2号位进攻，起跳不充分只能吊球。（多次使用）

4，果跑到2号位打背溜（多次使用）

5，媛媛姐罕见在塞尔维亚跑了个背溜球。

6，平均数量的冲进球（梯次进攻）

7，蕗蕗轮转到前排，媛媛姐打三号强攻突破。

8，蕗蕗在前排，传给小宇进攻。／传给蕗蕗进攻。

9，蕗蕗轮在前排，少数媛媛姐跑近体快掩护李盈莹后三进攻。

10，常规的副攻跑近体快，（但是副攻跑近体快的动作不逼真，手没有拉上去假打）掩护两边拉开进攻。

除此之外，我没发现使用其他战术。

第一个问题

我们拦网起跳时间不对，在对方扣球还没有挥臂扣球的时候，我们拦网手型已经让别人看清楚了。还有起跳时间晚了一点，在对方扣球过来了，我们在才把身体手型做好，二直线漏的也比较多。

第二个问题

接一传的时候，站的太直。从2号位传4号位的调整攻，传的扎网，或者3米线开外。反之4号位背垫到2号位也是。

接拦回球组织进攻，做的不是很好，没有保护。

打调整攻的时候，在对面拦网做好的情况下，斜着身子扣球没错，但是扣球时，手腕还是往下勒。（其实可以直着上打手出界，打手臂出界，手腕往界外拐。）

【战术篇】

1，除了一传到位打3号位近体快，短平快，2号位背溜。打加拿大那场比赛，我还是再次回看了一遍，对面副攻和取位对我们近体快，短平快，快快球，背溜限制的非常严重。我们直接就告诉对方，我一传到位了，我要打近体快了。我要打短平快，背溜了。对方研究了我们副攻的脚步移动。

像这样的情况下，不管是对阵加拿大还是其他队伍，在打不死情况下，或者是在防反回合，尤其是防反回合的机会球，需要副攻这点打出更多的战术球。

1，跑背快，也就是二传身后0.5米的位置2，背溜，背溜比背快距离长一点，1.5米左右。

3，单脚背快

4，背飞，其实这个难度还是蛮高的，但是不打怎么能行呢，背飞是在跑背溜的位置起跳，脚踏跳，蹬地一定要用力。

4，时间差：①3号位近体快时间差，所谓的近体快时间差，就是让对方以为你要打近体快了，那第一次就先原地蹬一下，或者踏跳一下，动作一定要很真，就是跟跑近体快一样，然后第二次才是要扣近体快了。

②背快，单脚背快时间差：告诉对面，我要跑近体快了，但是，我先跑一下近体快，突然我从二传侧身转过去打单脚背快，背快。打你措手不及，看你怎么防。

5，位置差：①先跑个短平快，然后打近体快，就是在短平快的位置上踏跳一下，但我突然转移打近体快

②反其之，先跑3号位近体快，在近体快位置踏跳，突然我脚步转移打短平快。

③那同样可以，先跑背快，但我其实要打2号位进攻。

反正以上时间差和位置差一定要在第一步时候做的逼真，不要着急，第一步踏跳好了，或者蹬地好了，第二步再突然加快脚步。

6，交叉进攻：①副攻跑近体快，接应同样也开始跑，副攻跑到近体快的位置，接应从副攻身后过来，打短平快，或者近体快。（注意在副攻充分起跳之后，接应应该已经蹬地起跳了，对面其中一个拦网起来了，那就打转体，就是回头线。打另外一个没有跳起来的。）

②反之副攻跑近体快，接应先假装跑到近体快，突然折回到2号位进攻，或者打单脚背快。

③背围绕：2号位置的人跑到3号假装打近体快，3号位跑到2号位进攻。

④后排交叉进攻：同样副攻跑背快，或者背溜）后排不要先着急着跑，等副攻牵制住对面拦网，后排突然脚步加速，进攻。3号位，或者2号位都可以跑过去进攻。（这样让对方摸不着我们这边的规律，一会儿跑这个战术，一会再跑另外一个战术。）

夹塞

好像之前看过有，是副攻跑背溜，小宇转移打近体快。其实也可以副攻跑短平快，主攻夹进来打近体快。

立体进攻

好像一般常用的就是副攻跑近体快/跑短平快或者背快，四号位主攻掩护拉开，2号位掩护拉开，然后后排后三进攻。

那后二的立体进攻，前排三个点都可以跑起来，比如假装副攻先跑近体快，主攻打一个假冲进掩护，二号假装拉开，实际上后排跑到后二位进攻。

还有4号位后排进攻，可以运用前面所说的，前交叉，或者夹塞，假装是三个点进攻，实际上是后排四号位进攻。

（其实除了婷和盈莹姐能打后排进攻，蕗蕗也可以啊，打弱队的时候，可以利用起来，让蕗蕗打打这种战术，如果搭配张常宁，也可以让张常宁来打，因为奥运会时间也很近了。光靠那几种战术太单一化了。对方很容易就研究出来了。）

【拦网篇】

像前面提到的问题，打加拿大还是塞尔维亚，我们好像对对面后排进攻没有做拦网而是直接放掉前排拦网让后排防，可能是怕被借手，或者窝火。一般像对面打后三进攻，看起来点很高，实际上，就是抓拦网手型没做好，如果拦网手型，还有身体绷直了，其实是过不来的，也不会窝火。

还有就是我们在拦对面战术球，或者那种特别快的球，我们副攻左右移动拦网，副攻好像来不及跑，老是喜欢身体重心往前，手臂手型往前去扑，就是有点左右弓着的感觉。脚步没动多少。

姿势是没有问题，但是脚步上用的是并步，脚步移动太慢。没有用滑步，像滑步+交叉步就可以很好做好拦网，滑两步在做交叉步，在滑步完成，做交叉步的时候，身体重心应该是先往下，（应该是可以看清楚球过来点）然后借助脚和膝关节的力量，身体绷直，手臂往上提。手臂手型硬起来。这种需要多多体验。感觉就会出来了。（拦网身体手型一定是得在对面扣球的一瞬间，手型已经做好了，对面想吊，或者借出界，也没办法了。（但是发现大多数情况下，前排拦网好像还是闭着眼睛拦。）除了一般情况下，用踮跳防对面太快的球撑起之外。边拦网，原地起跳，另外发现蕗蕗身体重心，只是微微膝盖弯曲，这样感觉跳的不高，手型也没做到位，原地起跳的话，身体重心还是得先下沉，再对方来球扣球一瞬间，完成拦网手型姿势。

（总之不要惧怕对面借手，炸手，窝火，或者那种力量大，其他队伍进攻球员一般没有点特别高，大多在2米8—3米，除了像瓦尔加斯和艾格努博斯科维奇，还有范赖克，也不是时时刻刻都3米以上的扣高。拦网手型高度做到位，不要过早暴露手型手臂，也不要过晚一般是可以拦到的，或者做有效撑起的。）

最后再说句废话，一般情况下前排拦网，对面吊球除了后排脚步一定要动的快之外，其实前排拦网的人员，也还是要及时重心下蹲，去补一下位置。

蔡蔡子在打塞尔维亚终于在场上开口说对面打斜线了，直线这种。除了蔡蔡子观察对方球员路线，战术，比如对面副攻只会打快球，或者把对面战术球大概了解一遍，就应该知道怎么拦防进攻，如果像甩给接应，就可以考虑重点拦防那个人。球员之间也可以互相提醒，可以在庆祝的时候，提醒一下打什么战术，或者对面要打什么战术了，教练球员之间都要互相努力。蔡蔡子及时换人，别轴的二换三，只换丁霞和郑益昕。像副攻，主攻都可以单独换。这些做到的话，不会出太大问题，场上蔡蔡子你也可以注意球员动作哪没做好，及时提醒一下，比如拦网没撑住，那下次拦网就在空中撑一下。节奏把控好，该暂停就暂停，球员之间多鼓励对方，打了好球，就多鼓励鼓励一下，没有打好，可以注意一下。下次别在犯错。也要抱着在逆境当中赢的这种信念感才行。

奥运会在即，也没什么时间，打意大利，土耳其，其实都是可以换人去打，第一局组合一下，第二局组合一下，或者第一局前10分让这个二传和其他攻手副攻打，后面15分让另外一个二传打。不要惧怕就行了。这些做到位就算输了，也不会太伤心难过。

像中国男排现在做的就非常好，海宁教练带领中国男排仅仅训练一个月，和韩国男排打了三场友谊赛，每场比赛都换不同球员组合，一传比赛能使用2波球队，不但考察了球员，也锻炼了小球员，真是一举两得。