五脏是与自然界的四时阴阳相通应的，古人讲求人天合一，顺天应时来养身体则事半功倍，逆着来费劲且效果打折扣，就像是走下坡路省劲儿，上坡路费劲一样。 这才是四季养生的由来[大笑] . 1⃣肝主春：春天之气升发，人的肝气也是升发的，与天地之气相应；肝不好的宜借助春气养~肝，事半功倍，如烦躁易怒、眼睛干涩、脂肪肝、血压高等 . 2⃣心主夏：夏天炎热，阳气蕞盛；心为五脏阳气蕞盛的，同气相求；寒、湿、虚的可借助夏季阳气隆盛时调理，如虚寒体质、呼吸系统问题、骨关节问题等 . 3⃣脾主四季：脾为中土，全身元气都是由脾运化而来，脾虚则百病生；脾虚者四季都需要养，尤其是长夏蕞为湿热伤脾 . 4⃣肺主秋：秋天凉燥、肃杀，肺气主肃降，同气相求；肺为娇脏，喜润怕燥，肺不好宜养肺，如易生病易干咳,咽炎,鼻炎等 . 5⃣肾主冬：冬季霜雪严寒，动物们静谧闭藏以过冬，肾主藏精，为封藏之本，同气相求；肾不好的更需要养精蓄锐，肾精充足，来年才不容易生病 . 💕养脾胃攻略