56岁退休居家，冷冷清清的风风火火是我的居家常态，更是我向往的一种好的独处。

有朋友问我，退休在家里都干什么，是不是感觉无聊，没事干？

我笑了，大声告诉朋友，我很忙，甚至比上班的时候还忙，根本没有时间无聊。

一个人，居家就是我的狂欢时刻，可以随心所欲地做我自己想做的事情，在我的后半生，做我自己戏剧舞台上的主角，不做他人喜剧里的配角。

哲学家叔本华曾经说过：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”

是的，退休后，当我一个人独处的时候，我真的成为了我自己，一个具有自信心，努力进取，与自己深度对话，不断反思和自我成长，了解自己内心需求的优秀家庭主妇。

1、早睡早起，每天晚上9点之前上床睡觉，早上5点左右起床，不熬夜，不睡懒觉。

2、起床后完成我的“打卡”，包括以下7项内容：

（1）晨起称重打卡；

（2）晨起一杯温开水；

（3）阳台上晨练，大约20分钟左右；

（4）浇花，喂鱼；

（5）冥想10分钟；

（6）读书20分钟；

（7）写一篇晨间笔记，大约1000字。

3、早上6点50分左右，开始做早饭，和上班的老伴一起吃早饭，然后，进厨房刷锅洗碗，打扫卫生，备好午饭需要的食材，比如，泡发木耳，给肉解冻，要是中午蒸馒头需要和面发面等。

4、7点20分左右，老伴上班了，我也做完了一系列的厨房准备工作，接下来就是我一个人的狂欢时刻。

5、打开电脑，我的电脑启动慢，它也是一个老员工了，速度慢一些属于正常，我居家办公没有时间的约束，快点慢点我都能接受。

6、等待电脑的空闲，我就开始烧开水，洗茶壶，给自己沏一壶茶，放在我的电脑桌上。

7、之后，坐在电脑前，集中精力开始我的写作，我的工作常态是一边喝茶，一边打字，一个人安静地思考问题，有的时候，文如泉涌，有的时候，文思枯竭，这些情况时常伴随我。

当我感觉写文章吃力地时候，我会停下来，开始读一些与我的主题相关的文章，做一部分摘抄，一边学习，一边寻找写作的突破口，很多时候，灵光一闪，思路也就来了。

8、一篇文章大约40分钟就能写完，存放在草稿箱里，暂时弃之不管。

9、我会按照我想的，趁热打铁，着手第二篇文章，这个时候，需要深度思考，我离开电脑，到阳台上逛一逛，看看花，喂喂鱼，喝杯茶，在家里到处看一看，有时候，不知不觉间，灵感有了，写作思路有了，心里高兴，大约在10点20分左右，完成第二篇文章。

放在草稿箱里，不管不问，但是，心里踏实多了，因为自己有了底气，已经完成了2篇文章，可以随心所欲地做一些其它事情了，也可以给自己一份奖励，刷一会小视频娱乐，听一会音乐开心，又或者高兴，做一做家务活等等。

10、10点50分，我的位置是在厨房里，开始为午饭忙碌了。

我们家的午饭不复杂，说简单也简单，一菜一汤，说不简单也不简单，因为我们家的面食都是我自己亲自做的，蒸馒头，做花卷，包饺子，烙油饼等等，需要时间，更需要耐心。

11、11点40分左右，不管是简单的还是复杂的，午饭基本上都能完成，我会坐下来休息一会，静等下班的老伴回家吃午饭。

12、咱的服务是一流的，更是优秀型的，听见老伴上楼的脚步声，放下手机，起身进厨房，开始盛菜，端饭上桌，然后，笑盈盈地迎接老伴。

13、12点半，半个小时吃完饭，饭后的洗碗刷锅任务一般情况是老伴来做了，我是午饭后的甩手掌柜了。

14、大约1点20分开始午休。

15、老伴2点左右去上班了，我则多睡一会，2点30分起床。

16、下午午休起床后，先给自己煮一壶花草茶，菊花茶，小米姜枣茶，玫瑰花茶等。

17、坐在电脑前，再写一篇文章，这篇文章是在午休期间，自己想好的主题，也就是说，午休的时候，也是一边思考，一边进入梦乡的，大脑没有闲着。

18、下午3点30分，第三篇文章完成，同样是放进草稿箱保存。

19、如果有可能，或许还能再写第4篇文章，不过，这种时候很少。

20、起身休息一会，打开草稿箱，认真阅读上午写的文章，进行修改，改完一遍再次放进草稿箱，接着读第二篇文章，修改，草稿箱，以此类推。

21、文章修改完第一遍，一次读第二遍，修改第二遍。

22、第三次阅读文章，然后配图，发布平台，完成一天的任务。

23、下午5点右后，20分钟的时间和女儿电话聊天，这是5年来不变的母女之约。

24、所有的任务完成了，心里踏实了，也轻松了。

25、进行一次15分钟左右的锻炼，有彩旗舞，踩石子，脚踏车等等。

26、下午6点30分，开始做晚饭，很简单，每人一碗的蔬菜鸡蛋面条，有时候，也换一换口味的。

27、和老伴吃完晚饭，拿着垃圾下楼倒垃圾，一起牵手外出散步。

28、很多时候，晚上外出散步回家的时候，顺便到商场买菜回家，这样，白天我就节省了外出买菜的时间，我不是不买菜，而是我没有时间买菜，一直在忙。

29、散步回家，洗漱，读一会书，准备上床休息了。

这就是我，60后，退休以后的生活，在自己的独处中，做自己生活舞台上的主角。

喜欢《百年孤独》里的一段话话：“比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心，更自由，更潇洒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，人终其一生的追求大概就是自由吧。”

退休后，我也活成了无人问津的生活，远离人群的活法，看似是孤独的，会失去很多热闹，许多的乐趣，但实际上，这是一种好的孤独，一个人的独处是一场与灵魂的对话。

退休后回归家庭，远离外界的喧嚣，身心才能得到真正的休养，精神才能得到真正的松弛。

退休一年，我发现，独处是我精神上的一次狂欢，冷冷清清的风风火火才是我退休生活的常态！

我喜欢这种冷冷清清，更喜欢这样的风风火火，让我变得越来越自在，越来越优秀，让我成为真正的自己，发现自己的独特之处，实现自我价值的最大化。