某互联网公司的一位员工发文表示：

互联网打工圣体是不是都不用吃饭续命？

我真的从没见过我leader摄入除咖啡以外的食物，也没见她在饭点去吃过饭。

太好奇了！因为我见过我所有同事吃饭吃零食水果的样子，

却唯独没见过leader吃东西，

每天到工位的时候她已经在了，

我下班的时候她还在，

中午的时候从未见过她睡觉，

是真的打心底佩服。

我朋友也和我说过同样的困惑，

想问问大家领导都是这种钢铁之人吗？

不在这个行业的人，可能会觉得这位楼主说的话有点夸张，也只有真正处在这个环境的人，才会知道其中的压力有多大。

互联网行业的压力来源

在互联网行业，能干到leader这个位置的，基本上都是“卷王”。这一点不需要质疑，如果不够卷还真到了这个位置。他们的工作不仅仅是完成任务，更是要引领团队、推动项目的进展、解决各种棘手的问题。压力的来源主要可以归结为以下几点：

竞争激烈：互联网行业的快速发展导致了无数公司争先恐后地进入市场。为了能在这个竞争中脱颖而出，很多团队不得不拼尽全力。每个人都在努力工作，生怕被同事超越。

时间压力：这个行业，时间就是金钱。无论是产品的发布，还是项目的进展，都要求我们尽快交付。时间紧迫的情况下，常常让人觉得喘不过气来。

工作负荷：很多时候，工作并不是按部就班地完成任务。特别是在项目高峰期，工作量激增，让人觉得一天的时间根本不够用。这种情况下，加班几乎成了常态。

不确定性：互联网行业变化快，技术更新换代频繁。需要时刻保持对新技术的学习和适应。这种不确定性带来的压力，让不少人感到焦虑。

回到那位楼主的帖子。她说，“我见过我所有同事吃饭吃零食水果的样子，却唯独没见过leader吃东西。”这种现象并不稀奇，互联网行业真的是从普通员工到管理层，就没有哪个是轻松的。

就像网友们所言，人在又累又烦的时候是没有食欲的，忙起来后真的会感觉不到饿。而现在很多职场人的续命良药就是咖啡。一天不吃饭没事，但是没有咖啡绝对是不行的。

那面对这么大的压力，我们应该怎么去应对呢？

工作时间自己安排：尽量做到高效工作，合理分配工作时间和休息时间。不要让自己一直处于高压状态，适当的休息可以提高工作效率。

学会放松：工作之余，寻找一些放松的方式，比如健身、爬山、旅游、找美食，保持良好的生活习惯，对心理健康有很大的帮助。

接受不完美：在高强度的工作环境中，难免会遇到困难和挫折。学会接受不完美，才能保持良好的心态。

调整心态：要时刻提醒自己，工作只是生活的一部分，别让工作占据了全部的时间和精力。

互联网行业的压力确实让人喘不过气来，尤其是长时间处于这种环境中的人。但无论如何，我们都要记住，不论多么拼命，都应该留给自己一些喘息的空间。因为，生活不止眼前的工作，还有诗和远方。