#咽喉炎#
原国家卫生部的一项调查显示,70%的白领人群患有不同程度的“办公室病”，咽喉炎就名列五大“办公室病”之首。#这个问题吃什么#
[冲刺]白领人群易患咽喉炎有多方面的原因：
[志愿者]室内外温差大，空气质量差。 写字楼里大多中央空调，控温难，夏天室内温度过低，冬天又过高。室内外温差很大，再加上中央空调清洗困难，影响了室内空气质量。这些都易诱发白领患口咽疾病。另外，封闭式的写字楼由于通风不畅，细菌、病毒滋生，再加上吸烟者“吞云吐雾”，空气中还含有刺激性有毒气体。因此白领人群易患咽喉炎。
[志愿者]工作压力大，长期精神紧张，再加上生活方式不规律，应酬多、夜生活丰富，易引起免疫力下降，也是导致咽喉炎高发的原因之一。
[志愿者]小病不看酿成大病。有 些白领人群，有了早期症状不当一回事，照样喝酒、吸烟，甚至熬夜，咽喉炎症由急性转为慢性，越来越严重。
[绿丝带]针对白领人群易患咽喉炎的原因，建议应做好以下应对措施。
[威武]经常开窗通风，保持空气流通，是防治咽喉炎的有效措施。居室过冷、过热、过燥、过潮均可影响咽部黏膜的防御能力，容易感染咽喉炎。因此,房间内要保持一定的温/湿度。另外，常漱口、刷牙，保持口腔清洁，防治口鼻疾病，消除口内炎症。注意饮食调养，以清淡易消化的饮食为主。忌食烟、酒、 姜、椒、芥、蒜等辛辣食物和烧烤煎炙类饮食。多吃些水果，如 橘子、鸭梨、苹果、甘蔗、橄榄等。
[威武]闲暇时做做静坐气功治疗。两手轻放于两大腿上，双眼微闭，舌抵上颚，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄精，待津液满口时，缓缓下咽，如此做15~20分钟。然后慢慢睁开眼,用一拇指与其他四指轻轻揉咽喉部，自然呼吸，意守丹田，津液满口后，缓缓咽下，如此按揉 5~7分钟。每日练2~3次。
[威武]一旦发现有咽喉炎症应尽快就医，不要拖着不治。治疗咽喉炎可以对症下药，如用金嗓子喉宝、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等。西药有华素片等，它们对病毒和细菌感染的效果更好些。#微博健康在关注#
