#世界高血压日##2023全民营养周#
【年轻人，今天你高血压了么】#这个问题吃什么#
2022年11月13日，《中国高血压临床实践指南》发布，下调了成年人高血压的诊断标准，将原本140/90毫米汞柱修改为130/80毫米汞柱。这也意味着，一部分人突然就变成了高血压。据新标准估测，我国成人高血压患者将超过6亿，而之前估计的人数是2.45亿。研究发现，中国高血压患者的患病知晓率、治疗率和控制率分别为41.0%、 34.9%和11.0%。根据中国心血管健康与疾病报告，相比2012—2015年的中国高血压调查，三率未见提高。而国家之所以调整高血压诊断标准，就也是为了防线前移、加强初始预防。
新标准实施后可能会诊断出更多的中青年患者。目前国内患有高血压的年轻患者非常多，与此关联的不健康的生活方式包括缺乏运动、大量饮酒，饮食不健康、肥胖等，不过，对于血压值在130/80毫米汞柱—140/90毫米汞柱之间的中青年高血压患者，不一定马上用药，而是采用有效控制高血压的五大处方，即药物处方，运动处方，营养处方，精神、心理、 睡眠处方，戒烟限酒处方。
现在很多年轻人不愿意服用降压药，主要认为自己还年轻，可以“扛一扛”。实际上，这种观念是错误的，也非常危险。早期的轻度高血压，通过坚持健康的生活方式，可以把血压控制在正常范围内，这些患者，可以不用药物治疗，保持健康的生活习惯即可。但对于不能有效控制的患者来说，越早开始规范的药物治疗获益越大。血压升高的主要危害是在不知不觉中损害全身大、中、小血管，进而影响心、脑、肾等多个脏器的功能。#凡麒健康养生[超话]#
