#宝妈育儿交流#孕妈可以在医生的安排之下进行相应的保胎措施，通过补充外源性孕酮

格格巫育儿 2023-05-19 12:47:55

#宝妈育儿交流# 孕妈可以在医生的安排之下进行相应的保胎措施，通过补充外源性孕酮来提升体内的孕酮水平，稳定胎儿的正常发展。同时在日常的饮食中，也可以多摄取高孕酮的食物来提升体内孕酮的水平环境，这样也能够对胎儿的发育成长起到稳定的效果。

而在我们的饮食摄取中，常见的能够补充孕酮的食物就有：鹌鹑蛋、黑枸杞、蓝莓、豆制品、黑芝麻等等，注意日常的饮食营养均衡吸收。此外，在保胎的过程中，孕妈也要注意调整好自己的情绪，不用过分焦虑，注意多休息，不要熬夜，这对于提升孕酮也很有好处。

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