1⃣湿乃百病之源：脾主全身元气+水液运化，喜燥恶湿。一旦湿邪伤脾，易导致湿重痰聚+全身元气不足，人就容易生很多病，甚至恶病，所以才有“湿乃百病之源”的说法； . 人体就像块木头，湿气重就像是块湿木头，潮湿的容易长蘑菇，每个蘑菇都代表一种病，正确的做法不是逐个拔蘑菇，因为拔了还会长，而是把木头烘干 . 2⃣湿性重浊： 湿邪会出现沉重感，如头重如裹，身体沉重；浊指湿邪易导致分泌物秽浊不清，如白带异常 3⃣湿性黏滞：即湿邪多表现为黏腻停滞不爽利、且缠绵难愈，如表现口黏、便便塘黏粘马桶等 . 4⃣湿性趋下：湿邪易往下走，所以湿气重者下肢容易胖、容易有jio气、男性🥚易潮湿 . 当脾虚湿气重时，日常吃营养丰富的食材非但不能转化成营养，反而内生痰湿，导致湿气加重 . 正确的做法是尽早健脾祛湿，恢复脾胃功能，营养才能被正常吸收。这也是为什么古人老强调湿气的深层原因之一