情绪价值这个词，这几年火得一塌糊涂。

每个人都渴望得到情绪价值，都希望在自己累的时候有人给予支持和安慰。

但是该由谁来当供给者呢？

《奇葩说》辩手席瑞曾说过一句话：

世界上的价值都是守恒的，如果你得到了情绪价值，那么一定有人的情绪受到了剥削。

人与人之间永远是相互的，当别人为你提供了情绪价值，你也要学会为别人做“情绪反哺”。

只有这样，彼此之间的能量才能循环流动，相互滋养。

1

在小说《追风筝的人》里，阿米尔和哈桑曾经是一对形影不离的玩伴。

阿米尔有放风筝的爱好，哈桑则会在旁边陪着他奔跑，帮他捡起掉落的风筝。

每次阿米尔问哈桑，是否愿意为他去追风筝，对方总会毫不犹豫地答：“为你，千千万万次！”

阿米尔平时还喜欢写故事，哈桑则是他唯一的、忠实的听众。

每次阿米尔把自己写好的短篇小说念给哈桑听时，哈桑都会认真倾听并给予最高赞赏。

阿米尔比谁都知道哈桑对自己的好，但相处的时间久了，他便将这份情意视为理所当然。

因为得不到父亲的认可，阿米尔经常心情不好，动辄就把哈桑当成自己发泄情绪的对象。

他朝哈桑扔石榴，污蔑哈桑偷手表。

哈桑失望至极，选择了默默离开，从此彻底消失在阿米尔的生命里。

每个人的能量都是有限的，不断向别人索取情绪价值，本质上就是在透支其能量以满足你。

而当对方的能量被你掏空殆尽之际，也就是这段关系走到尽头之时。

作家艾小羊的咖啡馆旁边曾有家夫妻店，在丈夫突发心肌梗死离世后，太太独自撑起了营生。

在她刚接手的时候，生意特别好，很多熟人都会特地来给她捧场光顾。

可太太想的却不是如何招待好她们，反而每天向她们诉苦抱怨。

经历这么大的变故，大家都能理解她的处境，开始都努力劝慰她。

不承想，事情过去大半年了，她还是见人就抱怨牢骚。

说自己生活不如意，日子有多难，生意不好做，老顾客不来了，员工流动大，撑一个店很累……

慢慢地，店里氛围变得越来越压抑，客人们在那里待上一会便感觉如坐针毡。

到后来，大家索性敬而远之，她的店铺也就无法再开下去，只能转让。

直到搬走前，艾小羊还在听太太叹息人心不古，说连当年跟她丈夫称兄道弟的人都不念旧情了。

心理学家埃尔贝斯说道：

共情是人类的一种本能，冷漠也是人类天生携带的一种心理“防御机制”，用以帮人们规避某些麻烦。

很多时候，不是别人麻木不仁。

而是你过度的情绪索取让别人陷入了共情倦怠，从而自动对你设立起防护罩。

再好的关系，也经不起肆意消耗。

若一味要求别人单方面付出能量来为你分担痛苦，迟早会换来厌弃与反感。

2

人际关系专家@无相楼提出过一个“价值闭环”理论：

即双方所提供的价值必须具有流动性和交换性，才能由此形成一个稳定运行的循环系统。

所有关系的维系，都离不开对等能量的情绪滋养。

看电视剧《大江大河》，宋运辉和寻建祥的兄弟情很值得一磕。

宋运辉毕业后被分配到化工厂当工人，得以和寻建祥相识并成为室友。

车间工作本就辛苦，加上领导屡屡的刻意刁难，让宋运辉尝尽了生活的艰辛滋味。

那段日子里他既茫然又无奈。

好在有寻建祥在身边一直支持他，把他当成亲弟弟一般关爱照顾。

厂里有人欺负宋运辉，寻建祥会毫不犹豫地为他出头撑腰，告诉他，别怕，有哥在。

看到宋运辉遭遇亲人离世后的痛苦模样，寻建祥会为他把厚毛毯钉门上隔音，然后鼓励他想哭就哭，尽情发泄苦闷。

而对于寻建祥为自己所做的一切，宋运辉都牢牢记在了心里。

寻建祥性格急躁，厂里所有人都觉得他太吊儿郎当不靠谱，只有宋运辉始终信任他、认可他。

在寻建祥失恋难过时，平时很少喝酒的宋运辉会备好酒菜，陪着寻建祥共饮解愁。

在寻建祥创业遇到瓶颈时，宋运辉也会耐心地听他倾诉，为他解忧。

后来，寻健祥因打人被判刑，坐了五年牢。

得知寻建祥出狱的消息后，已成为企业家的宋运辉特意穿上旧工作服，前去迎接昔日好友。

剧中，久别重逢的两人望向彼此，相视一笑，万般情意尽在不言中。

人与人的相处，有来有往，才能情深意长。

面对别人的情绪价值，学会情绪反哺，才能让彼此的能量流动起来，相互滋养。

想起历史上的“韩孟之交”。

韩愈与孟郊结识于早年，后来虽然经历了各自不同的人生境遇，交情却一直很好。

而这正是源于他们懂得在情绪上相互支持。

韩愈会在孟郊在科考落第时，给孟郊情真意切地安慰；

孟郊也会在韩愈仕途不顺时，给予韩愈深切的惋惜和真挚的鼓励。

漫漫人生路，谁都会有陷入低谷的时候。

而相逢的意义，就在于彼此赋能，彼此照亮。

当双方都能够付出对等的情绪能量，自会让彼此在惺惺相惜的互动中，练就历久弥坚的情意。

3

郁达夫是沈从文进京求学后结识的第一位好友。

当时的沈从文正在为生计所困，求学之路走得步履维艰，便找到郁达夫求助。

郁达夫不仅认真倾听了沈从文的难处，还鼓励其要“一直写下去，好文章都是坚持出来的”。

最让沈从文感动的是，郁达夫拿出为数不多的积蓄请他吃了饭，并买了一条围巾送给他。

郁达夫的赏识和鼓励，给了沈从文无限动力。

自那时起，沈从文下决心好好努力，笔耕不辍，慢慢在写作圈崭露头角。

郁达夫虽有大学教授之名，但生活却处处受挫，创办的杂志被迫停刊，工资低、婚姻也不幸福。

得知这些，沈从文在心疼好友的同时，总会用自己的方式给予其鼓励和开导。

慢慢地，郁达夫也开始慢慢振作精神，重新出发。

没有郁达夫，沈从文可能会客死他乡；少了沈从文，郁达夫可能会沉沦一生。

二人彼此支持，成就一段文坛佳话。

好的感情，从来不是一方扶贫，而是双方互为贵人，互相扶持。

你给我情绪价值，我回你情绪支持，让彼此都能成为更好的自己。

就像韩寒和发小韩春萍的神仙友情。

韩寒参加拉力赛之初，因为缺乏经验技术，饱尝败绩，遭到了身边很多人的嘲笑。

只有韩春萍一直为他加油打气，还经常给他讲各种笑话，逗他开心。

好友的不离不弃，让韩寒既温暖又感动。

十年后，他拿到第三个年度车手总冠军的奖杯时，特地写下文章《春萍，我做到了》，只为告诉对方，自己不曾辜负期许。

而每当韩春萍有烦恼时，韩寒再忙也都会抽时间听他唠嗑，韩春萍遇到难事，不遗余力给予其帮助。

直至如今，两人已是情同手足，既有心有灵犀的默契，更有肝胆相照的义气。

冯唐说：最好的关系是，人与人之间能够达成相互滋养，如此，这些非常重要的关系，才能陪伴你走很久。

这世上谁也不能一直为谁提供能量，真正长久的关系，只能来自两颗愿意守望相助的心。

彼此给予对方所需要的，彼此搀扶着共渡人生苦海，才是一段高质量感情应有的模样。

▽

看到一个很有意思的比喻：

人与人交往的本质就像踩跷跷板，和谐相处的前提，在于保持双方能量支出的平衡和对等。

没有人开始一段关系的初衷，是为了消耗自己。

能够历久弥新的感情，靠的都是相互有“利”可图，有“值”可取。

所以，你若一味消沉，不带光亮地活着，到最后连影子都会离开。

学会戒掉弱者心态，在接收他人情绪价值的同时，别忘了回以积极的情绪反哺。

你拉我一把，我渡你一程，彼此给予充盈的能量，才能结伴走更远的路，遇见更辽阔的山海。

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