五行健脾散，此方源于晋代·葛洪，薏苡仁、莲子、茯苓、淮山、芡实这五味药材除了都有健脾养胃外，还分别兼有养肝、心、脾、肺、肾的功能，与五行五脏对应，故曰“五行健脾” . 💕方子也简单：这五位药材按照1:1配伍打粉冲泡喝 . ⚠️夏季健脾正当时，姐妹们在自己组方打粉时，需要注意识别药材的真假优劣 🔎茯苓： 真： ✔表皮略带有黄褐色 ✔有空隙裂纹 ✔指甲刮无粉尘 ✔嚼之黏，难煮烂 ✔遇碘不变色 假：多是木薯冒充的，很容易掉粉 ✘清一色纯白 ✘无空隙裂纹 ✘指甲一刮掉粉尘 ✘嚼之脆，一煮成糊 ✘遇碘变蓝 . 🔍淮山 真： ✔微微黄色 ✔纹路清晰细腻 ✔闻着淡淡山药香 ✔清甜可口 . 假： ✘颜色惨白 ✘无纹路/纹路颗粒大 ✘无气味/气味刺鼻 ✘口感酸涩或没味道 . 🔍薏苡仁 真： ✔小，中间横沟窄 ✔中间沟长＞宽 ✔白发青 ✔微甜，粘牙 假： ✘草珠子冒充的，大且中间横沟宽 ✘中间沟长＜宽 ✘白发黄 ✘硬，无粘度 . 🔍莲子： 优： ✔自然晒干莲子颜色带黄，每颗颜色略有差异 ✔天然淡香味 ✔表皮呈自然晒干的褶皱皮 劣： ✘漂白过的莲子泛白色，且每颗颜色都一样 ✘无天然淡香味，甚至有刺鼻气味 ✘表皮光滑，被磨皮过