曾有研究表明：长期久坐一小时，患心血管疾病的风险概率增加18%。长期久坐4小时，患心脏病的概率，比不久坐的人高出80%。机器不用，会坏；身体不动，会病。守住健康最好的办法，就是让身体动起来。每坐1小时，就站起来活动几分钟筋骨；下班后坚持跳绳、跑步，用运动唤醒健康。人活一世，你不用运动改造身体，就得靠药物维持生命。一个坚持身体自律的人，自然会得到健康回馈和奖赏。
曾有研究表明：长期久坐一小时，患心血管疾病的风险概率增加18%。长期久坐4小时，
热门分类
曾有研究表明：长期久坐一小时，患心血管疾病的风险概率增加18%。长期久坐4小时，患心脏病的概率，比不久坐的人高出80%。机器不用，会坏；身体不动，会病。守住健康最好的办法，就是让身体动起来。每坐1小时，就站起来活动几分钟筋骨；下班后坚持跳绳、跑步，用运动唤醒健康。人活一世，你不用运动改造身体，就得靠药物维持生命。一个坚持身体自律的人，自然会得到健康回馈和奖赏。