冬病指寒、湿、虚类疾病，冬季易高发 . 为什么要夏治呢？ 夏天阳气旺盛，相应的，人体内的阳气也达到高峰，趁着人气血旺盛、腠理开泄时，调理寒湿虚类疾病更易直达脏腑, 事半功倍。就像是趁着夏天天热，更容易把山上的冰雪给融化掉一样 「冬病夏治」是中医的重要思想之一，蕞早出自《黄帝内经》，原文叫 “春夏养阳” . 💕冬病夏治 艾灸篇 温中补虚：艾灸关元（肚脐上四寸）、中脘（肚脐下三寸）， 祛湿气：艾灸丰隆、足三里、水分（肚脐上一寸）、三阴交、阴陵泉 排寒：神阙（肚脐） 、气海（肚脐下一寸半） 、关元（肚脐上四寸） 、中脘（肚脐下三寸） . 每个穴位15-20分钟，充满热感即可 艾灸一般白天艾灸比较好，晚上不宜晚于9点； 一般每周2~3次即可 注意通风，避免烟雾过浓，但不直接吹风，避免风寒 灸后多喝热水，小口慢饮，可以加速代谢 如果灸后证状加重，多是寒气加速排出，所以不用紧张 经期、过饥过饱、过劳不宜艾灸 艾灸胸腹部时，要加灸涌泉或合谷，避免上火